一般情况下,花滑运动员会和教练共同决定节目选曲和编舞。
但谢不惊是一个个人主义很浓的人，他演绎的节目必须要源于他自己的灵感，只有这样，他才能够和节目主题产生高度共鸣，并且在表演中得到几乎满分的节目内容分。
严坡早就知道谢不惊这个臭毛病，因此才会借着增加体重的时间，早早就让他准备灵感。
不同的选手有不同的编曲偏好和习惯,但大致上可以归纳为两派。
一是选择知名曲目，用音乐激发灵感,例如梁祝、罗密欧与朱丽叶、包括谢不惊之前的兰陵王入阵曲，因为音乐本身就带有极强的故事性,所以运动员更像是演员，把自己融入故事,表达故事。
二是从自身出发先找灵感,然后决定自己要表达的主题，再在这个基础上，选择契合主题的歌曲。
谢不惊这次选的是第二种方法。
早在教练提醒他编曲时,他就已经想好了短节目的主题。
随后，谢不惊花了一天的时间找到了契合的主题曲，正式开始编排节目。
设计动作前，谢不惊把歌曲发给了严坡。
严坡不喜欢发短信聊微信,接到谢不惊消息后打了个电话回来：“你这么快就定了？”