病娇副队长把几个人的碗筷收集起来，一起用法术清洗干净，交还给席子默，难得脸上出现一丝健康的血色：“多谢胡先生。”
修炼造成的内伤让他的体内一直盘踞着一股奇寒，造成他修炼进度异常缓慢的同时，也让他的面色一直惨白，严重的时候甚至会泛青。
也就是他相貌在修士中也属于一等一，否则换一个长相略普通的人来，都得和僵尸有得一拼。
刚才一碗粥下去，让他感觉到体内的坚冰竟然有了消融的迹象。
席子默把碗筷收好，慢慢吃自己的粥。
在家里无所谓，在外面，吃饭的时候不说话。
东原队长摸摸饱胀的肚子，再感受了一下饱胀的经脉：“这灵食真是好厉害。”不过是用料普普通通的三小勺粥，就能够把他一个灵寂期的修士的灵气全部补足。
再看看还在喝粥的，同样是灵寂期修为的炼丹师。只能说人家就算是一名炼丹师，在经脉宽度方面，必定远胜自己。
真不愧是大宗门的弟子，底蕴就是深厚。
御姐副队长也跟着说道：“是胡先生厉害。”
“咱们以前吃的灵食可没那么厉害的。”
“别提了。咱们以前吃的一定都是假灵食。”
这时候席子默已经吃完了，慢条斯理地收拾完拿出来的东西，微微眯着眼睛笑：“炼制灵食很复杂的，不是把什么有灵气的食材煮一煮，就能称之为灵食。丹宗有人专门讲炼制灵食的。你们要是以后会去丹宗的话，可以去听一听。”又补充道，“不是什么重要的内容，外界的弟子可以先申请，大部分都能听。”
这种类似旁听生的制度，很多大型宗门都有。
譬如丹宗，有一部分宗门任务就是让弟子门人，去自己的势力范围讲经布道，传授各种修炼和炼丹方面的知识。
这些内容多半很初级，也很杂，像是一些灵植的辨认，如何栽培灵植之类，不仅给小修们一些赚钱的途径，同时也潜移默化地扩大和巩固自己的影响力。
这种课程，越靠近丹宗越多，门类也越杂。
东原队还是第一次听说这样的信息，不由得多问了几句。
席子默就跟他们多说了一些，然后让他们去该打坐的打坐，该警戒的警戒，对着病娇副队长说道：“你过来给我仔细看看。”
病娇副队长不知道求医问药多少年，甚至都有些久病成医的征兆，一听到他这话，直接就把自己的手腕子朝他递过去。
席子默看了看面前细白细白的胳膊，没接：“不用，你现在按照平时一样打坐练功就行。”
病娇副队长现在的修为是心动期，比他差一个大境界。他修为提升之后，破法之眼也有了长足的进步，再加上自己半吊子神识的辅助，应该能看出一些问题来。