确实是要调整。
加加加！
写完之后，青峰大辉油然而生一股当前辈的满足感，也有一种报复的快感。
等一年级生回来，看到这份强度堪比首发的训练菜单，纷纷沉默了。
“会死的！”雀部拓也大叫起来，“照这个做绝对会死的！”
青峰·曾经训练量全队第一·大辉不屑地轻嗤：“这些量很正常吧。”
“我身体不好，前辈都不怜惜我一下吗？”脸色常年带着一股病态白的雀部拓也捂着心口开始装柔弱，“这个量也只有你和白鸟这种怪物能做完吧！”
青峰大辉毫不留情地吐槽道：“你是哪门子的娇花吗？还要人怜惜。”
“娇、娇花……”雀部拓也石化了。
周围竖耳偷听的队员纷纷颤抖着肩膀，捂嘴憋笑，有夸张的眼角还沁出泪水。
白鸟弥看着青峰大辉后加上去的部分，沉吟一会儿：“我的确能完成这个量，但是上面的项目不合理吧？”
青峰大辉狐疑：“你不是个篮球新手么，怎么看出来不合理的。”
白鸟弥指着一处说：“我是不太了解这些东西，但是力量训练之后就是投篮训练，赤司前辈给我的训练菜单从来不会这么排。”
从小接触过不少运动员的鹤见平助对着方面有经验，他解释道：“是因为做完力量训练产生的肌肉疲劳会影响命中率。”
青峰大辉夺过纸，揉吧揉吧往后一抛，扔到长凳上。
他心想，自己果然不擅长动脑子的事情。
白鸟弥疑惑他的行为，又把纸拿回来，说道：“重新排一下顺序就行了，这是青峰前辈风格的计划，我要是照着做，也能像青峰前辈这样很快变强吧！”
一年级们围着长凳，按照之前虹村修造给的计划，两相对照，各自挑出了适合自己的部分重新排序，由鹤见平助帮他们审核。
青峰大辉看着像小鸡仔一样蹲下来窃窃私语的他们，莫名有些感动，但看着看着，又感觉有什么不对劲。
他凑近了，看着他们笔记本上的字样……
“你们不是都有调整过的计划吗？！”他后知后觉道，“今天都周五了，虹村前辈早就给你们调过这周的计划了！”