对于内力，杨修文的理解是通过有规律的呼吸吐纳。
将周围环境中的精气纳入丹田，存于丹田和全身经脉中，没有属性，或者说全是属性。
各种属性能量混杂，不能给身体滋养，或者给自身少量的滋养。
这也是练武之人也并没有比常人多长寿。
那如果把精气进行细分为各个属性能量，就能对人体的五脏六腑滋养，从而达到中医所说的五行平衡，百病不生。
他现在很头疼，原因是丹田中有两种形态存在，内力，五环。
五环居丹田正中缓慢转动，内力在五环下方呈白色雾状。
杨修文已经考虑很久了，今天终下决心，用意识把一丝内力慢慢引到五环处。
异变出现，白色内力瞬间被分离成五种颜色的属性能量被五环吸收。
又给了一丝，还是如此。
于是把丹田里和经脉里的全部给了五环，丹田里干净了，只剩下五环。
由于经脉里没有了内力，身体一阵虚软。
于是就从五环中抽出部分灵气注入经脉，结果引出的灵气是灰色的，这是什么属性啊？
杨修文正在思索，突然感觉身体很舒服，四肢更加灵活，轻便，这是灰色灵气进入经脉的感觉，非常美妙。