金币和精力值双双见底。
李诺第二次在海水中修炼「深海之鳞」冥想法的时候，没法修炼「金属强融」冥想法。
反正在海水中闲着无聊，李诺干脆练习黄昏巨人的锻体术。
这一次，他在水下摆出来的锻体动作像样许多。
一招一式都得到了100点的「力量」支持，海水的阻力大幅度下降，整套动作变得丝滑、流畅。
一趟练完，李诺成功在水下收获了一笔修炼经验。
【系统消息：】
【你在海水中完成了锻体动作。】
【动作完成度为65%】
【因修炼环境的缘故，动作难度提升10倍。】
【本次修炼经验提升至10倍。】
【你获得了650点修炼经验。】
【「黄昏锻体术」等级为4级，670/5000】
“卧槽，还真的有‘水下锻炼事半功倍’这种说法？！”
李诺在水中惊呼一声，发出咕噜咕噜的声音。
“而且水下锻炼的经验奖励是10倍！不是两倍！那我一边修炼「深海之鳞」冥想法，一边练习锻体动作，岂不是赚翻了！”
李诺激动几秒，随即开始思索。
「黄昏锻体术」注重于提升「力量」和「坚韧」，与「金属强融」、「深海之鳞」高度重合。
它目前的特效也只有一个，那就是解锁「力量爆发」这个技能。
李诺先后两次从黄昏巨人那里，拿到了《黄昏巨人铸魂术》的内容，但都错过了用药物强化身躯的修炼内容。
这部分内容被塔蒂斯的帝皇牢牢掌握，被这家伙用来指导军情三处调配生化突变药剂了。
李诺有种预感，黄昏巨人可能与塔蒂斯帝皇签订了某种灵魂契约，双方共同约定不向外人透露《铸魂术》上的药物配方。
他因此才一直没能从黄昏巨人那里，收获《铸魂术》修炼药物配方。
不过，没关系。
李诺手上不止这一套锻体术。
从凯达那里学到的平静骑士呼吸法、武技和修炼秘药配方，一样能指导李诺锤炼肉身。
李诺将平静骑士的修炼内容调出来，在脑海中温习一遍。
“咦？平静骑士的呼吸法，好像可以在水下修炼。”
李诺盯着眼前的呼吸法面板，眼底闪过一丝惊异。
黄昏呼吸法要求李诺面朝黄昏，吸入太阳气息。
平静呼吸法没有这个要求，它只需要李诺找一个喧闹的地方静坐即可。
海水环境不就符合“喧闹”的要求吗？
时时刻刻都有海水卷动的咕噜声在耳边作响。
如果觉得还不够“喧闹”，李诺的魔法口袋里，刚好有几个可以在海水中发出噪音的音波械灵。
把这些小家伙的发音术阵对准自己，嗷嗷嗷地播放噪音。
这“喧闹”程度，绝对能符合平静骑士呼吸法的要求了。
再看看平静骑士的武技。
锻体动作便是武技的主要组成部分。
在摆出动作的同时，调动平静骑士呼吸法，便可以抽取魔力脏腑中的魔力，施放出骑士武技了。
区别于巫师的大部分法术需要勾勒法术蓝图，或取出施法材料进行施法准备，骑士在保证呼吸顺畅、魔力调动迅捷的前提下，可以实现瞬发武技。
骑士武技瞬发的代价是“手短”，也就是魔力离体之后的飞行距离很短。
从解构凯达的成果来看，这名年过七旬的老骑士，最多将魔力送到距离身体50米远的地方。
这是连巫师学徒都不如的射程，但威力却堪比瞬发高阶法术。
李诺的魔法口袋里，有几瓶调配好的平静骑士修炼秘药，它们专门用来开辟魔力脏腑的药水。
李诺目前还没有喝下这些药水，也未曾拥有魔力脏腑。
不过，以这种状态练习一下平静骑士的呼吸法和武技，应该是没有问题的。
李诺伸手往魔法口袋里一摸，取出一把练习武技专用的金属练习剑。
这把剑长米，拥有十字剑格，由能抵抗海水侵蚀的青钢合金打造，重量约为公斤。
李诺将来必定会成为高层级的「寂静男巫」，掌握「寂静少女」专有的魔法剑技。
手中的这把练习剑，就是仿造完全体的「寂静之剑」打造的。
其长度、造型、重心，均与物品等级为90级的「寂静之剑」相当，唯独在重量方面有所欠缺，只有「寂静之剑」的十分之一。
李诺只有在找到密度与「寂静之剑」接近的魔法合金后，才可以将「寂静之剑」复刻出来。
李诺曾拿着平静骑士的武技，请教爱丽卡教授，询问自己修炼这套武技，会不会影响将来修炼寂静魔法剑技。
爱丽卡给他的回复是：
骑士武技的核心招式各有不同，用来衔接核心招式的次要招式却大同小异。
修炼平静骑士的武技，并不会对修炼寂静魔法剑技形成阻碍，反而可以打下一定的剑术基础。