听了药王斗的介绍，田旭不禁为上古时代大帝们那撼天动地的实力悠然神往。只是得知目前地球上灵气如此稀少，不知人类是否还有可能达到这样的境界。
不过有一点倒是好消息，那夸父大帝留下的追日诀，与神农大帝的阴阳诀系出同源，估计不会有太大的冲突，自己若是修炼的话，应该不会有什么问题。而且这追日诀的修炼可能不会太依赖于灵气的供应，果真如此的话，修炼这门功法正好适合于目前这种灵气匮乏的情况，更是一个好消息。
他细看这追日诀，发现追日诀的修炼方法与他此前接触过的功法都不相同，这是一套以炼体、呼吸与冥想为主的修炼方法，与现代的瑜珈有些相似。
追日诀共分为九层，每练成一层，身体的力量大概可以扩大十倍。田旭大概估算了一下，按照常人一百公斤左右的力量来说，这追日诀练成第一层之后，即可达到一吨的力量，已经远远超出普通人的认知了。而若以修炼界中的境界对比的话，若想达到这样级别的力量，大概需要进入聚气大成，甚至凝丹之后才可以。当然，像他这种变，态的能力，则另当别论。他估计自己现在大概可以搬起三四吨的重物。可是自己的力量虽然没有问题，他却担心身体的骨骼能否经受得住如此大的力量。
这本书也是神奇，书页并不多，但是这种由动物牙齿劈成细丝编制而成的书页竟然是不错的阵器，上面凝聚了大量的阵法，各级功法修炼时的身体姿势和锻炼方法、呼吸控制方法以及冥想的要点都要通过阵法读取，而且要想读取高层功法时，需要使用低一层的功法才能实现，把修炼过程完全控制在功法要求高速呼吸时，感到体内灵气按照一条奇异的轨道流动起来。这条路径与体内的经脉不同，与他体内阴阳诀的路径也不同，是一条全新的路径。而且随着灵气的不断运行，他的身体受到灵气的刺激，正在得到不断地加强，维持这种姿势的难度也在不断地下降。
半个小时之后，这个姿势便被他完全掌握了，动作做起来再无一点别扭的感觉。他更换第二种姿势，仍旧如第一种一样，只一会功夫就成功掌握了。
追日诀第一层共有十三种姿势，田旭连续不断地尝试，只花了不到半天时间，便全部掌握了。配合呼吸方法，运转之下，他只觉得全身上下无一处不舒适，无一处不通畅，挥手抬足之际，力量自然而然地发出，颇有一种无穷无尽的感觉。他尝试着发出一拳，“呯”地一声击在身边的一棵大树上，树身并没有多少晃动，但树干上却出现一个清晰地拳印，深达半寸，指痕宛然。他这一拳完全没有运用灵气，只凭自身力量发出，并且未尽全力，能够达到如此效果，大出他的意料之外，这一拳至少有千把斤的力量。
难道这追日诀这么容易修炼？一会功夫就能达到这样的效果？田旭大为震惊，这样修炼下去的话，用不了多久，自己肉身的实力就要超过运用灵气的效果了。
田旭却是想差了。他体内原本积聚了大量的灵气，在追日诀运转的时候，这些灵气自然发动，便轻松达到了这第一层修炼的要求，实力得到提升当然是轻而易举的事情了。他虽然没有正式进行锻体，但是他体内的灵气在那清心咒的辅助下，时时刻刻在改善着他和身体，他的体质已经得到了大幅度的加强，现在再修炼这追日诀，当然是事半功倍了。
而且那追日诀虽然说是纯粹的体修功法，不会主动吸收引导灵气的运转，但这功法仍旧是以灵气为基础的。要知道，即使是普通人，体内也会吸收存储一部分灵气，这是一切生物的本能。那呼吸和冥想的办法在刺激身体强化的同时，也使身体变得更加“饥，渴”，加大了灵气的储存能力，在不知不觉之间，便增加了体内的灵气储备。这和普通人通过锻炼增强体质的原理是相似的。
田旭放开心中的疑惑，起身活动了一下身体，忽然想道：“追日诀修炼有成，不知道那阴阳诀会不会受到影响呢？”
他按照阴阳诀的要点，运转起体内的灵气，身体经过追日诀强化之后，灵气的通透性好像也有所增强，阴阳诀运转更加自如，吸收环境灵气的速度也加快了不少，似乎并没有什么不良的影响。
丹火、大变活人、定向震荡等术法一一试验了一遍，也没有什么不好的影响，一切都显得那么正常，不过田旭心里总是觉得有什么地方不对劲，如果不找到这问题的话，总是不放心。
他取出刀来，又开始练习刀法。从自创的五式刀法开始，到最近刚刚悟到诀窍的庖丁三刀，一番演练下来，田旭终于发现了问题的所在。
在修炼追日诀之前，田旭体内的灵气运转路径是惟一的，修炼或使用的时候，灵气会自然而然地沿着熟悉的路径运行，他完全不用担心灵气会走错路。但是今天修炼了追日诀，第一层的十三种姿势，等于是在体内为灵气开辟了十三条与原来的阴阳诀不同的运转路径。当灵气运转到这些运转路径的“叉路口”附近的时候，一不小心就有可能走错路。而且如果身体一旦摆出类似于十三个练体动作的姿势的时候，体内的灵气也会产生沿着这些炼体路径自动运行的趋势，需要进行主动压制才行。
他放开胆子，试着不加控制让这些灵气走错路，观察了一下后果，也没有什么严重的不良影响，只是运行中的术法或是刀法受到影响，发生停顿或失效而已。这个问题在修炼时不会造成对自身的损伤，但是如果在对敌作战时发生，则可能会产生致命的招法缺陷，给敌人以可乘之机，实在是危险不过。