当绿巨人还跟着高天尊修炼的时候，贝拉和娜塔莎也在一颗离地球极为遥远的行星内进行念动力的特训。
为了变强，娜塔莎训练得非常刻苦，自身实力每天都在增长，飞行更是变成了一种本能，不过念动力熟练掌握并化作本能，这就需要身体一点点调整了。
行星内的有害气体极多，气压也比地球大很多，娜塔莎必须时时刻刻都维持着体表的念动力护罩，不能输出太多念力，那是浪费，但也不能输出太少，少的话，一压就碎了。
贝拉经常能弄出一些匪夷所思的训练方法，这些方法只能情侣间使用，正常的师徒根本无法尝试。
很多时候她就像是盲人摸骨一样，闭着眼睛，摇头晃脑，上下其手，一阵乱摸。
摸不是目的，只是手段，关键还是要有训练的效果，她仔细体会，之后说道：“嗯，念动力还要再收束一分，多了，多了！再收一点，对！就是这样，你自己摸摸，看皮肤多光滑？表面需要有一层坚韧而光滑的念动力，你现阶段的训练就算是完成了，还差一点，左右两边要对称，你这个左边的就大了一点，输出念力多了，你自己摸摸，对比一下......”
娜塔莎自己摸了摸，感觉怪怪的，但念动力分布确实不均匀，一点细微的差异还是能摸出来的。
念动力其实是很万金油的一个能力，能攻击，能防御，能对外布置护盾，能对内进行一定的治疗效果。
贝拉不光要求娜塔莎把念动力对外保持均匀，对内同样要做到精细化控制，她的训练方法就是杀菌。
正常的一个普通人，嘴里细菌的数量比地球的人口都多，娜塔莎现在已经在超凡之路上走了很远，但口腔内依然有细菌。
贝拉要求她控制念动力，像漱口一样，把这些细菌反复冲杀。
时不时她就客串牙医的工作，让娜塔莎躺在岩石上，张着嘴让她检查口腔。
“后槽牙处还有数个细菌！”
“舌头背面也有！”
“再来一次，这次我发现了三十五个细菌，作为惩罚，就打三十五下屁股吧！”
不正常的训练只是为了放松心态，正经训练的时候，两人还是很严肃的。
“把你的念力旋转起来，就跟钻头一样，利用高速来杀伤敌人。”
“保持心境的平稳，时时刻刻记住你是个超能力者，遭遇偷袭的时候不光是躲避和招架两种选择，你还可以用念力把对方推开，时刻牢记，你是个超能力者。”
“说了多少遍了，不要老想着shǒu • qiāng和匕首，任何世间的物体都可以被念力操控，还是那句话，本能！本能！要把念力想象成你的手，你的眼睛，你的一个可以灵活使用的肢体。”