杨过曾经跟黄蓉学过一段时间的四书五经，对“自宫”二字还是颇为了解的。
顾名思义，对自己施放“宫刑”。
这是狠人才能做到的事，杨过自问还差了点意思，缺乏那份勇气。
“天下武功，唯快不破……”萧剑淡然道。
杨过：“……”
“师兄为何不练？”
“你如何知道我没练？”
杨过顿时瞪大眼睛，心中肃然起敬。
不愧是老大，够狠！对敌人狠，对自己更狠！
他想到萧剑鬼魅般的身法与剑术，顿时信以为真。
“可我还是想学【独孤九剑】。”
“行！”
萧剑点头，杨过顿时喜不自禁。
片刻后……
“师兄，我这是在练剑吗？”杨过听从萧剑的指导在山崖上扎起马步，表情疑惑。
这姿势怎么看都不像是在练剑。
“不是！”
“那你为何要我这么做？”
“打磨根基，根基不稳，纵然练了再强的剑术也难以发挥。”
……
这马步一扎就是三个月，在杨过的满心期待下，他终于得到了人生中第一把武器——木剑。
看着面前的稻草人，他莫名有种被低估的感觉。
杨过扭头看向一脸悠哉的坐在巨石上喝酒的萧剑，询问道：“师兄，我该怎么做？”看着这个人畜无害的“对手”，他竟不知如何下手。
“很简单，砍他！”萧剑自顾自饮了口酒，随口说道。
“呃？”杨过眨眨眼，一脸疑惑。
经过三个月的马步，他的根基已经初步稳定。
一开始他心中是不情愿的，认为这样练法并无多大作用。可是在第二天得到萧剑传授的【易经锻骨篇】后，他便察觉到身体发生了显著的变化，那一丝不满也瞬间灰飞烟灭。