云昭羽觉得自己就是工厂里正在进行检修的机器，全身上下都在经过精细的扫描，不放过一丝一毫的差错。
云昭羽又领会到了一种新的痛法，她从来不知道，疼痛感还有这么多的花样，全身上下的肌肉都叫嚣着一种又酸又胀又麻又痛感觉。
这种痛感就像是把肌肉压缩再压缩，直至每一根肌肉纤维都变得硬邦邦的，然后再把肌肉捆绑起来拧成麻花，再用锤子一下一下的敲打着，每敲一下肌肉就会拧得更紧，不仅扭着痛，肌肉之间相互摩擦还会酸胀酸胀的！
云昭羽觉得自己现在连咬紧牙关都做不到了，她控制不住面部的肌肉，一直在颤抖着，没有歪嘴斜眼的流口水下来，已经是她意志力顽强了。
随着更多的饕餮之力深入到肌肉里，云昭羽全身颤抖得跟个帕金森综合征患者一样。
饕餮之力和神识仿佛是拿着显微镜一般在肌肉层里寻找剔除着身体的杂质，这也让云昭羽发现了许多身体上的暗伤，而且数量远超于她的预计。
这些暗伤一直未能愈合，有的是伤口上残留着受伤时受到攻击的能量，有的是当时恢复太慢没能恢复到最佳状态，更多的是细微到极致的损伤，因为无关紧要，身体总是优先自愈更严重的伤口，这些细微的伤就一直被遗留了下来，不知什么时候会成为致命的隐患。
用饕餮之力锻体简单又粗暴，它将这些隐患暗伤连同杂质一起吞噬，然后神识指引身体吸收的能量，快速刺激着身体的自愈能力，让重新生长出来的肌肉变得更加坚韧有力！
这种破坏到新生的过程，真是让云昭羽又痛又爱，身体比以往更加快速的自愈，让云昭羽全身上下红成了一只大虾米，长肉的麻痒就像是是无数只虫子在身上跳舞。
云昭羽很想用自己锋利的指甲把自己挠出血来，可惜她现在哪儿都使不上劲。
这个痛苦而漫长的凝练肉体的过程，一度让云昭羽暴走抓狂，想要肆意破坏发泄的欲望滋生。
这时，撞入识海的血色饕餮显现出身形，仰天怒吼一声，浑厚霸气的兽吼声震荡着云昭羽的识海，让迷失在负面情绪里的云昭羽猛的惊醒过来。
没想到只是第一阶段的锻体，她居然差点走火入魔了！
云昭羽抱元守一，摒除杂念，锻体的进度也慢了下来，云昭羽忍住身体上的各种不适，静下心来梳理自己有些暴躁的情绪，等待头脑彻底冷静下来后，她看见威风凛凛的血色饕餮立在她的识海深处，突然化为人形。
云昭羽眼眶一红，那血色的轮廓中，隐隐约约的能看出父亲的身形，血色的身影中一道凌厉的眼神扫了过来，云昭羽心神一凛，不再想其他，专心致志的看着血色的线条一点一点充实着人影的轮廓，渐渐的一个人体肌肉的结构出现在她眼前。
血色的人影从无到有的，一遍又一遍的循环着这个过程，云昭羽慢慢的领悟了过来，她将饕餮之力聚集在头顶，神识如同画家手中的画笔一般，引导着饕餮之力沿着肌肉纤维，从上到下的的勾勒过去，不再是杂乱无章的乱闯，而是有序的梳理。
痛，依旧是痛的，头脑不再被这种肉体上的疼痛所主导的时候，疼痛就变得很遥远。饕餮之力每经过一寸肌肤，云昭羽的身体表面就溢出一丝厚如油脂的黑泥，当饕餮之力走到脚尖的时候，云昭羽整个人都已经成了一个黑人了。
昼夜交替变换，当天空中厚重的积云渐渐变薄，天空的色彩不再是一尘不变的灰蒙蒙的一片，偶尔透过云层能看到些许太阳的光亮，这个冬天也渐渐接近了尾声。
天空飘下来的雪花静静的落在地上，与其他的地方相比，这座山上的积雪与其他的地方相比薄了许多，山顶上的深坑中也是白雪皑皑，云昭羽一动不动的盘坐着，身上也覆盖着厚厚的白雪，远远看去像是堆积而成的雪人。
“呼~~~~~”热气翻腾的白雾从雪人口中呼出，云昭羽缓缓睁开眼睛，银白色的睫毛上凝结了细碎的冰晶，金色的瞳孔倒映着白雪的印子，仿佛是一件精心雕琢的冰雕一般。
当然这都是错觉！
云昭羽只觉得一身轻松，她一如往常那般起身，脚下只是稍稍用力，整个人就轻轻的弹跳了起来，她惊讶的看着地面，身上堆积的雪花也因为这一跳全数抖落了下来，露出了污黑黑的手臂，云昭羽嫌弃的撇撇嘴，用手指在胳膊上抹了一下，粘腻的触感非常恶心，也得亏是在冬季，她这一身的污臭的味道恐怕会熏臭整个浮空岛！
云昭羽实在受不了自己这么脏了，一个闪身来到浮空岛的疗养院里，在常用的那间浴室里，一边狠狠的搓洗着身体，一边从饕餮空间里拿出各种各样的洗浴用品。
哗啦——
满满一盆热水倒在头上，黑黑的污水与白色的去污泡泡一起从身上冲去，云昭羽看着手臂上只是变薄了一层的污浊之物，皱紧了眉头，这要洗到什么时候去！
当第二盆水从头倒下，云昭羽看着水汽蒸腾的浴室，一拍额头，“我怎么忘了自己会清洁术了呢！”双手指尖凝聚着妖力，伸开手臂画了个大圈将云昭羽整个笼罩了进去，眨眼的瞬间，云昭羽身上覆盖着的污浊之物就全部消失了。
浴室里的雾气有些散开，云昭羽呆呆的看着镜子中的自己，乌黑的头发、白色卷曲的兽角、脸上也有着白色的兽纹，脖颈上长着银白色的逆鳞，手背、手肘和大腿外侧同样长着银白色的鳞片。
云昭羽好奇的用长长了的指甲用力的戳了戳了鳞片覆盖的地方，比起人类的皮肤，这些地方可谓是刀枪不入了，要说能防御到什么程度的话，大概是能量shǒu • qiāng打不穿的样子。
看到镜子中自己半妖的样子，云昭羽满意的点了点头，还是很漂亮的嘛！
这次用饕餮一族祖传的锻体之法，她只修炼了第一阶段的皮和肉，还没有锻到骨。
之所以没有一鼓作气的锻骨，是因为那个血色的饕餮传达给她，她的修为不够完成整个锻骨的过程，不得以她只完成了皮和肉的锻体！