“炼体不仅是提高自己的力量，速度、反应度都很重要，同时还要锻炼身体的柔韧性、持久性、坚韧性，甚至是忍耐力等多个方面，大多数炼体者过分的重视自身的力量强弱，忽视了其他方面的锻炼。”
“这就好比人的五识，力量像是人的眼睛，视觉提高了，但耳朵却听不见，往往对手可不会傻乎乎的从正面进攻，这就需要不仅用眼睛看，还要用耳朵去听声辩位一样……。”
“简单一点理解，炼体就是将身体所有的潜能发挥到极限！”
陆羽频频的点头，虽然自己也对如何炼体有所感悟，但燕十三比陆羽走的更远，感悟更深，修炼界以达者为先、以实力为尊，不存在年龄大小就鄙视谁的问题。
实力强就是真理！
拳头大就是真理！
想要以理服人，可以！先把修为提上去再说，不存在理论强修为弱的事情。
“这是我以前炼体的一些技巧和心得，你可以借鉴一下！”
燕十三先将一枚玉简贴到自己的额头上，过了大约三四分钟，将已经存储好的玉简交给陆羽。
修炼者不会将自己的修炼功法轻易传授给他人，却愿意和别人交流修炼经验和心得，尤其是两人实力都差不多情况下，又乌龟看绿豆对上眼时，更愿意和别人交流。
陆羽有些受之有愧，自己炼体还不超过四个月，能有什么炼体经验呢？