商灏在他衣服上夹了跑步机上的安全绳。这是跑步机的急停拉托保护，如果在跑步途中有即将跌倒或者跟不上速度的情况时，绳子另一端的磁铁会从机身上被拉掉，跑步机会自动急停。
“不要太快。”林安然对商灏说完这句话，他重新目视前方，严阵以待。
商灏看着他，努力在忍住嘴角的笑意。
可以看得出来林安然当年上体育课时应该没少被人笑。他的人直挺挺地杵在跑步机上，像一根木头，还没跑之前表情已经开始紧张，表情紧绷，身体僵硬。
商灏安慰他：“不用紧张。”
林安然紧张地点头：“嗯。”
他在家里宅得太久，这副身体太久没有活动开过了。他不确定，或许自己最多只能跑够一个小时吧。
商灏指给他看：“这里是调节速度的。你今天刚开始跑，不用太快，时速大概五公里就可以了。”
这已经是慢走的档位了。商灏介绍完，看林安然明白后他便往后面走，给林安然腾位置。林安然紧张地问他：“你去哪？”
他要是走了，谁来帮自己按开始？
商灏道：“你可以按那个启动按钮了，没事，我会看着你跑。”
林安然在这一秒才刚知道原来人一边跑步还能一边按按钮的，他有些懵，依言抬手按下了启动。
脚下的履带开始移动了。站在上面的林安然一紧张，立刻把时速调到商灏说的五公里。
然后跑步机上林安然的人就嗖的一下迅速向后传送到早在机器后面准备好的商灏怀里。
以五公里每小时的速度
跑步机的安全绳随着他的人被扯掉，停下了运作。