随随便便一天站个几小时都没问题。
至于其余五人，连已经参加过一次节目的简博豪站久了都有丝松动，被曹教官呵斥了，“怎么回事！连个女生都不如，你们看看顾稚之，她的站姿是你们当中最最标准的，甚至可以称为典范的那种，你要是不会，就多跟顾稚之请教请教！”
他们现在站立的军姿是最标准的，也不会像大学时候那种军训似的，还能让你动松下。
现在必须脚跟并拢，收腹挺胸，掌心自然并拢贴在裤线上。
这样的军姿，连续站立三个小时，除了经常锻炼的军人，普通人是很难做到的。
简博豪被训后亦不敢反驳，只是眉眼沉了沉。
…………
头三天就在曹教官的训斥声中度过的。
这是最简单的三天锻炼，白维妮晚上就偷偷哭了几次。
但她一直咬着牙，没给家里打电话，父亲都觉得她太过软弱，甚至当初进娱乐圈，白父都不同意，是她执意要去，母亲跟哥哥护着，她才能进娱乐圈的，现在她不想在被父亲小瞧了。
而且第一天晚上锻炼完，顾稚之就帮着宿舍里面两个女生揉捏了筋骨，还告诉她们，“把这些筋骨捏完，你们明天起床时才不会脚软，不会腿酸腿痛，我帮你们揉捏的时候，你们可以学习下，然后晚上回宿舍就自己捏。”
顾稚之帮着她们每人捏了半个小时，告诉她们从什么部位开始到什么部位结束。
两人都仔细学着。
第二天起床，果然除了有点累，双腿一点都不酸不痛的。
而且等第二天她们去操场上集合，除了艾舜，剩下三个男嘉宾，包括简博豪走路都有点不对劲，他参加《前进》毕竟是一年前的事情，那时候经过一整个月训练的确是还不错，但这一年他又没锻炼过，现在跟普通人没两样。
另外两名嘉宾更严重，脸色扭曲，一瘸一拐走到操场上的。
原本累得快不行的白维妮都忍不住笑出声来。
两位男嘉宾还惊奇到不行，“维妮，丽莎，为什么你们走路不一瘸一拐的。”
至于顾稚之，他们根本没问，顾稚之在他们眼中就是个变态。
第一天六个小时的军姿，她愣是没动过，像个雕像。
能第一天就让教官疯狂夸奖的人，这点军姿对她应该也是小意思。
白维妮就把顾稚之帮她们捏筋骨的事情告诉两人。