俯卧撑：xx
八百：xx
跳高：xx
总结：在耐力方面要加强训练，可以加强……
……
有些潇洒的草书倒是将每日的训练量，训练计划以及总结记录得很详细，可以看出来这本子主人的的用心。
应该对她很重要吧，等下周一给她吧。
陆忱之边想着，边翻到了最新的一页。
日训练：
俯卧撑：xx
八百：xx
跳高：xx
……
总结：嘻嘻嘻总结个屁，先把训练加重个几倍！争取下个月能秀出成绩！！明天要九点起去体育馆训练！！羊小葵你可以的！！！
本就有些潦草的字迹似乎因为主人的情绪而变得更加难以辩解了，总结语处也画满了笑脸和滑板，甚至还画了几个小人儿，足以看出来主人有多开心。
，不就是今天么。
陆忱之收起了笔记本，摇头。
到底在开心什么，连做个笔记也兴奋成这样。
周六的早上，许羚起了个大早。她一边哼着歌一边扎了个高高的马尾，对着镜子眨了眨眼，飞了个吻后，许羚又猛地扯起被子裹在身上在床上滚了几圈。
许羚滚完圈儿后，吃吃地笑了下，好一会儿才再次起身。
她蹦跳着打开了包包，自言自语，“就让我康康今天要加重什么训练！”
翻了一通后，许羚眼睛瞪大了。
卧槽，笔记本呢？！
许羚一口气把包包朝着床，一口气全部倒了出来。
她凑得近近的，好一番找。
几分钟后，她确定了，笔记本不在。
许羚仔细回忆了下，手忙脚乱地将东西一通收拾，快步走出了房间。
经过客厅时，她吼了声，“爸妈我先去学校体育馆训练了，不吃早餐了！”