凭借简单的两次示范，没有wài • guà的人可学不会铁块，这其中涉及到肌肉、血液和呼吸的一系列锻炼，即使是天赋比较高的克比也没学会，但按照布兰奴准将的说法，他已经摸着一点门了，当年的罗布.洛奇是不是这样？他不知道，但他知道克比算是一个修行六式的天才。
在众新兵自由练习的时候，蕾贝卡就借机问自己的“姑姑”，想知道这其中有没有什么诀窍。
“小薇姑姑，你能教教我吗？”
薇薇的铁块是靠捡属性学会的。
让她自己练没事，教别人就差点意思了，蕾贝卡问到头上，她实在不知道该怎么回答。
她只能从课桌上爬起来，说道：“这样，你按照布兰奴准将的说法运行铁块，我来帮你一把。”
蕾贝卡小脸憋得通红，拳头紧握，薇薇一眼就看出来了，她根本就没入门。
“你太急了，听我的口令，咱们一步步来，我来帮你调整肌肉，先从左肩这边开始。”
高手能够控制身体的肌肉，蕾贝卡离高手还有不短的距离，她就控制不住。
薇薇只能把左手搭在便宜大侄女肩头,用见闻色霸气感知女孩的肌肉，用恶魔果实调整她的血液流动方向,用催眠的方式抵消蕾贝卡身体上的本能反应,从多方面把她往铁块的运行模式上调整。
这事需要的前置技能不少,还需要注意力度。
薇薇弄得很小心。
“深呼吸，跟着我的频率走,你不知道频率是什么意思？......就是你的呼吸节奏。”
“别，不要抵抗！放松，放松,呼......吸......再吸气......好，憋住这口气。”
肌肉不受控制地抖动，血液逆流,蕾贝卡被折腾得一头大汗，不过效果斐然，在快要下课的时候,布兰奴准将检查了一下,发现她也快要摸到铁块的边缘了,只要让身体记住这次的感觉，再经过不停的锻炼,再过一段时间就可以用出铁块了。当然了，会射箭和在射箭项目上拿冠军是两回事,想熟练使用,还得练很长一段时间。