剑一拿到师傅的又一幅字帖，欣喜若狂，连夜回去领悟其中剑意，直到天快亮了，才眯了一小会儿，立刻又赶至孤风亭。
黎山之南，是学院靠山的背面，很少有人过来，在这里修行悟道再适合不过了。
剑一十岁才开始悟道，对于天地之气的感悟自然是没有什么经验，但是按照师傅传授的练气法门，这几天也稍微摸到一丝门路。
卯正时分是天地阴阳交泰之时，大地的浊气和天空的阳气，和谐交替，此时打坐的话，感受周身灵气通透，能更快地领悟入体法门，只有天地之间溢出的灵气入体，才能被身体上的经脉吸收，如果掌握了高级心法，吸收的速度也会快上许多。
剑一一番冥想，很快让自己处于朦胧的意念之中，忽然感觉出头顶之上有一股纯净的气息，透过百会穴以及四神聪，丝丝入骨，正在缓慢地流淌到体内，耳目也为之一新，似乎能够看到灵气的流动，当真是神奇。
这股天地之气无比清爽，透遍全身，于身体穴位之中寻找藏身之处，然而穴位实在是太过狭小了，也收缩不住这股气息，剑一尝试用师傅教给他的凝聚丹田之法，小心翼翼地用念力引导灵气，游走于脉络，往腹中下沉。
人体的构造缜密而奇特，为了维持身体正常运行，经脉遍布全身，其中就有十二经脉，具有运行气血、联接内外、沟通上下的功能，保持生命的活力，称之为正经
除此之外，还有奇经八脉，分别是任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉的总称，它们既不直属脏腑，又无表里配合关系，其循行别道奇行，故称奇经。
奇经负责沟通十二经脉之间的联系，对十二经气血运行有着蓄积渗灌等调节作用。
故修行之人，既可以通过正经修炼来加强体魄，配合格斗身法，以力量达到武道之巅峰，也可以通过奇经修炼内力，配合内功心法，以真力达到真道之圆满。
因此剑一必须突破重重阻拦，将微弱的灵气引入任脉之气海，最终形成丹田之境，方能达到凤初真元。
这其中最难的就是周天运转。
从外界汲取的灵力不过是天地之间溢出的一种元力，要想转化为自身的真力，必须将灵气通过大小周天的循环往复，再汇聚丹田，才能成为自身丹田内的一股可以收放自如的真气。
剑一大胆地尝试将源源不断的天地灵气，吸纳入头顶，一部分经由百会、风府、大椎、灵台、中枢、名门、长强、会阴、曲骨，另一部分经由神庭、龈交、承浆、璇玑、紫宫、檀中、中庭、巨阙、神阙，最终聚集在气海，阴阳交泰形成丹田气旋。
这便是一个小周天，它的神奇之处在于阴气和阳气的两股气息分离和交汇，因此只有卯时时分，最适合修炼小周天了。
对于修真之人来说，能够完成小周天运转，就能持续积蓄丹田，从而提升真气容量，真气越多，自然境界就越高。
但是弱小的丹田是装不下浑厚的真气，一旦小周天运行完毕，便可开始推进大周天运转。
所谓真道大周天，则需要将丹田内真气，经由带脉环绕一周后，上行至冲脉，然后左右行维脉，再前后行跷脉，回中又经过任督二脉回至丹田。
这一周正好是从土开端生发到金，金生水、水生木、木生火、火生土，构成了循环往复连续不断的一个五行相生的大循环。