刘玉回到木元院的竹屋内，点上香炉，服用了一粒豪血丸，一粒黄精丸，运功开始静心调养身体。他不知幻武堂后来所发生的事，也不知自己引起了轰动，名声在宗内开始传开。
这一打坐就是一整，经过一整的静心调养，虚弱的身体得到初步恢复。但刘玉的肚子已经饿得咕咕直响，起身出门向木元堂走去。
木元堂还是老样子，简单干净，堂内有数十人正在用餐，十分安静。刘玉随意找了一张空闲的木桌坐下，不久，一位身着皂色上衣的大娘，端来热茶，询问刘玉想要吃些什么。
刘玉点了几样喜爱的菜肴，油香鹿肉、白草鹤血汤、清蒸锦雀蛋，还奢侈的付了五十块灵石，叫了一碗黄灵米饭。
黄灵米是一种二阶灵米，产至二品灵田中，色泽晶莹，气味浓香，含有大量精气，食用后不仅能增长修为，长期食用还能增强经脉韧性。
尤其是体修修真者，为了增强体质，对灵米的需求极大，为此花上大量灵石。
这些都是刘玉以前常吃的菜肴，色味俱佳。炎南城也有不错的酒楼，菜肴味道都还行，但比起黄圣山的各大膳堂，那就差远了。
宗门膳堂所用的一些普通食材，世俗中都极为少见，如鹤肉、七花鹿肉、虎骨等等。在炎南城时，刘玉时常会嘴馋，想念宗门膳堂的精致美食。
三道美味上桌后，刘玉放开肚皮尽情享用，鹿肉细滑爽口，锦雀蛋咸香软糯，鹤血汤清香扑鼻，好久没吃上这等美味。
虽然这些菜肴，食材并不算灵材，不能称为药膳，但也极为滋补。刘玉消耗了大量精血，身体极度亏空，吃上这等滋补饭菜，对亏空的身体很有益处。
经过五的修养，刘玉身体恢复痊愈。推出房门，刘玉从屋中走出，清风拂面，莺声燕语，令人神清气爽，真是个好气啊！