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第128章(1 / 2)

用弹力绳时孟易也能明显感觉到彭争的变化,即使是髋部离地的侧撑状态,也能使出全力拉绳,他觉得自己这边的弹性限度远没有彭争那边的大,好几次他都差点被彭争带倒。

彭争上身的肌肉很发达,宽松的运动背心被他撑得有些紧,他不知道彭争付出了多少努力才换来这一身肌肉,但现在来看一切都是值得的,起码他不会再因为身材而自卑。

中场休息过后,彭争说他也有个动作想和孟易试试,孟易偏头看他,觉得他看着自己的眼神藏了点东西。

“来!”彭争放下水杯挪到他身边,“这个动作叫‘双人交替仰卧起坐直立起冲拳’,主要练习的是全身肌肉群,同时还能达到有氧运动的效果。”

他说得头头是道,孟易没来得及分析动作名字,就被彭争拉着和他面对面坐着。

“我先给你演示一下,你腿分开扶着我,”孟易依言照做,彭争坐在地上,借助自身力量和孟易扶在小腿上的手站起身,双手握拳在空中挥了两下。

“一!”他配合着呼吸吐气,重新坐下的时候又一次站起,勇猛的劲头透过跟孟易视线平齐的部位直勾勾地传递过来,孟易不自然地转了转脸。

“二!”彭争又坐下,“就是这样,怎么样?”

“我觉得你在套路我。”孟易对他说。

“套路?什么套路?”彭争一脸天真,“赶快试试,这个动作特别有效。”

说着岔开腿,把孟易放到腿间,双手扶着他的小腿,鼓励着一脸不情愿的孟易站起身。

“一二三起!”

孟易没动。

“起啊!站起来吸气,坐下呼气,来一次试试。”彭争捏了捏他的小腿肚子,孟易在心里叹口气,妥协地摆好姿势。

在彭争的口号中他顺着力道站起,双手握拳在空中挥了两下,眼睛却低头盯着某人。

彭争正襟危坐腰板挺直,一副正人君子的教练模样,孟易做了几次还被他纠出了错误。

难道真没事?

孟易渐渐放下了戒心,动作越做越规范,有氧带来的通畅心肺和无氧带来的肌肉酸痛给了他欢愉的运动快感,他沉浸其中,城门渐渐失守。

当他又一次毫无防备地站起身,才发现自己的脚已经不知不觉快要踩到彭争的kua • xia了,可想而知站起来时,他的kua • xia会对着彭争的哪儿。

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