柔韧素质和灵敏素质都是顾染的强项，测下来都能保质保量的完成。从耐力测试开始，才是真正的考验。
集训21天他的进步很大，虽然还是明显看得出，前面两部分和后面两部分的差距，但是起码能完完整整的完成下来。
今天也不知道是因为紧张，还是怎么了，做完滑冰姿势分并腿跳的之后，他就喘得非常厉害，大颗大颗的汗珠顺着额角往下淌。
到了综合力量素质中的第一个动作静蹲三分钟的时候，他能清晰的感觉到自己大腿肌肉，从紧张到僵硬再到颤抖的过程。
他咬紧牙关，不停地在心里告诉自己：“坚持！坚持！坚持！”
“还有三项，什么都别想，死也要挺过去！”
第二项仰卧起坐，第三项背肌，终于熬到了最后一项跪姿俯卧撑。
一分钟的时间漫长又煎熬，听到结束的哨音那一刻，顾染长长的呼出一口气。
而后，他就听到两位裁判的交谈：“动作不是很标准，间隔时间有点长。”
“耐力和综合力量差了一些。”
“……”
顾染慌了，他人都来了上海，要是没有比赛资格……
他张了张嘴，想说能不能给个机会，他再做一遍。话还没出口，裁判打断了他：“综合评分86，通过测试。”
听到成绩的那一刻，顾染总算松了口气，暗自握了握拳头，然后向裁判鞠躬：“谢谢老师！”
顾染面无表情的走出来，徐清看着他，一脸严肃的说道：“别告诉我你达标”
顾染咧嘴一笑：“86分。”
徐清点点头：“勉勉强强，准备接下来的比赛吧。”
每个参赛单位，每一个个人单项可以报名三名运动员，500米和1000米，是报名人数最多的项目。
加上顾染，J省也有三名队员报名了这个项目，三个人都顺利通过了初赛和四分之一决赛。
两场比下来，顾染明显能感觉到，选手们的实力差距很大，有的人是真的强，出发就遥遥领先，把对手摔在了身后。
有的人，也不知道是技术不过关，还是心理素质不好，自己都能把自己绊倒。
顾染把所有预赛和四分之一决赛都看了一遍，仔细观察自己的对手，心里大致有个数，以他的成绩，进入决赛应该问题不大。
可万万没想到，第二天半决赛的分组出来，J省的三个人竟然分在了同一组。
按照规则，半决赛分为两组，根据四分之一决赛，一、三、五、七名分在第一组，二、四、六、八名分在第二组。
每组前两名进入决赛A组，最后决出第一至第四名，后两名进入决赛B组，最后决出第五到第八名。
而顾染恰巧就是四分之一决赛的那个第七名，他的两位队友一个第三，另一个第五，第一名来自H省，名叫池朗。
晚饭过后，全部队员来到徐清的房间，进行每天的例会。
徐清翻开赛程，挨个把第二天的比赛都理了一遍。他只是带队的总教练，对这些选上来的小队员并不熟悉。