周六这一天,王教练组织了网球队的一部分队员留校进行运动员的评估测试。
据说,他们这样周末也不休息的情况时不时就会出现一次,毕竟训练安排不比传统的体校,上午还需要跟着上课。
测试会进行两天,周六是高二组,周日是高一组。
类似于俯卧撑和引体向上、冲刺跑这些项目,需要最少3分钟的休息时间。
功率类测试时,会有3次挑战最好纪录的机会。
加之只有王教练和苏安怡两个人统计成绩,所以分组进行比较方便安排。
让他们意外的是这一天欧阳格也来了。
侯陌还当周五惹事,最起码能躲欧阳格到周一。结果欧阳格周六也能杀来,有个记仇的班主任也是让人头疼。
欧阳格来了也不捣乱,和王教练聊了一会儿天,也不提其他的事情,帮着王教练进行测试,一副打算秋后算账的模样。
第一项测试是俯卧撑。
体育生的俯卧撑有着严格的标准,手臂需要弯曲到90度。教练会在运动员身下放一样物品,胸口碰到这个物品后才能起身,一系列动作做下来才算是一次合格的俯卧撑。
测试的内容是重复做俯卧撑,每次撑起身体需要停顿3秒左右的时间,再做下一次,不限时间,能做多少做多少,直到坚持不住为止。
这一项可以测试上肢的力量以及运动员的耐力水平。
对于侯陌和随侯钰他们来说,这一项测试根本就是持久战,不限时就能让他们耗下去。
随侯钰还有一种较劲的想法,就算只是测试也不愿意输给别人,于是一直咬着牙坚持。弯曲的头发在晃动的时候都会有汗水滴落,脸颊微微涨红,眼神里全是倔强。
侯陌做到后来也是一额头的汗珠,大臂上暴着血管,在他白皙的手臂上显得格外明显。
邓亦衡小声嘟囔:“过五百了,这是在测试吗,这是在耗命。”
冉述也有点担心,小声和随侯钰说:“钰哥,你、你别和侯陌较劲,你量力而行。”
随侯钰还有精力“嗯”了一声。
一般人能一次性做30个俯卧撑已经算是不错了。长期锻炼健身的人,一次性也能达到100个俯卧撑。
但是再多的话,就有点夸张了。
随侯钰是因为情况特殊,不会觉得疲惫。
侯陌则是常年练习,本身也是体力和耐力惊人的少年,体能方面不会输。
到最后,随侯钰坚持做了874个。
侯陌坚持到900个停了,似乎是想凑个整数,还能比随侯钰多几个。
随侯钰做完休息的时候觉得手臂有点抖,反复握拳又松开。
侯陌喘匀了气,走过来用毛巾包住随侯钰的手臂,隔着毛巾帮随侯钰揉了揉手臂,接着说道:“之后还有引体向上呢,你继续这么搞,手臂都能废了,明天够呛能抬起来。”
“我听说你上次测试才做了500多个,这次为什么这么拼?”随侯钰看向侯陌问。
“上次没有小傻子和我比,我想做多少就做多少呗。”侯陌笑了笑回答。
侯陌从开始喜欢随侯钰起,就暗暗有一种自觉:他应该让着随侯钰,但是在某些方面不能输给随侯钰,不然他会很没面子。
他刚才也是谜之执着,想在体力上赢过随侯钰,后半段纯属咬牙硬撑。就算练了多年,也是练网球居多,俯卧撑方面练得不多。
这时轮到冉述了,冉述站起身走过去,摆好架势后,开始给自己打气:“冉述贼牛逼。”
接着开始做俯卧撑。
随侯钰看着冉述努力做俯卧撑的样子,眼神就仿佛慈父在看着自己的傻儿子。
冉述做到13个后直接放弃了,站起身指着垫子说:“我、我进步了!我以前都不超过10个!”
在场所有人看得目瞪口呆的,这闺蜜二人差距是不是有点大?
王教练把记录的夹子往一边一扔:“别说体育生了,你这普通学生的体育考试都不及格。”
邓亦衡也跟着问:“你平时不还手撑地托马斯回旋吗,怎么俯卧撑不行?”
冉述苦着一张脸,回答:“累啊……”
王教练都没给冉述记录:“等一会儿重来一次。”
“哦……”冉述站起身来往回走,途中问邓亦衡,“得多少个才能放过我?”
“我们一般两分钟左右60个,测试时少有低于100个的,国际班想蹭留学的也没像你这样。”
冉述下了很大的决心,问:“我做50个行吗?”
“你试试?”
冉述做了一个深呼吸,坐在一边静静等待了。
冉述表情苦兮兮地看着其他人测试,看到桑献做俯卧撑突然觉得画面有点色|情。
于是,他凑过去问随侯钰:“你觉、觉不觉得他……做俯卧撑的时候有点那个。”
随侯钰随便看了一眼,问:“哪个?”
“就是很油腻的骚。”
随侯钰觉得很奇怪:“做俯卧撑都油腻,你是被猪油糊了眼睛吧?”
冉述觉得随侯钰这个小纯洁没懂他的意思。
他又看了看桑献,莫名地后脖颈发麻,突然觉得自己平时看的小说有画面感了。
俯卧撑都能做得这么欲,这个人是荷尔蒙堆积起来的吧?
最终,冉述还挺争气的,一共做了67个俯卧撑,做完后结结巴巴地跟随侯钰自夸了半天,仿佛自己研究出了新型宇宙飞船。
在心态方面,很多人都不及冉述。
引体向上、平板支撑测试被安排在了下午,这还能让他们再缓一缓。
之后进行的功率测试有:立定跳远、三级跳、垂直纵跳、30米以及60米的短跑测试等。
其中四点灵敏测试是随侯钰和冉述第一次接触的项目,侯陌特意带着他们两个人到一边给他们做示范。
为了方便体能测试,此时侯陌穿的是短袖、短裤运动服,做示范的时候随侯钰全程注意侯陌的两条大长腿来回捯腾,忍不住扬眉。
冉述似乎和他一个关注点:“这腿是真白啊……”