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628 顶级食材的正确享用方式(1 / 4)

第二天一早,曹志强还在呼呼大睡呢,家门就被人按响了门铃,而且是一直响不停。

如果是曹志强一个人住,面对这种门铃响不停的情况,一般就只能强行起床去看看是谁,顺便骂两句。

可自从跟中森明菜同居以后,这种事情他都是懒得管,翻个身,蒙上被子继续睡,其他的一切交给中森明菜。

果然,看到曹志强翻了个身,蒙上被子继续呼呼大睡,同样被吵醒,且被子被抽走大半的中森明菜,只好坐起身揉揉眼,无奈又甜蜜的看了看身旁抱着被子继续酣睡的曹志强。

叹口气后,中森明菜这才微微一笑,匆忙穿上一件睡衣,然后轻手轻脚的下了床,出了卧室。

嗯,其实之前的中森明菜,都是穿衣服睡觉的,因为她从小就这样。

但自从跟曹志强同居之后,她就改变了习俗,变的跟曹志强一样,裸睡了。

一开始被曹志强这么要求的时候,她还有些不自在,只是出于顺从的意愿,才听了曹志强的话,但时间一长,就知道裸睡的好了。

别的不说,至少睡眠质量是确实提升了。

尤其是睡前跟曹志强一起运动过后,那睡眠质量,老好了,原先有的轻微性神经衰弱也都不治而愈。

也就是神经衰弱被治愈后,中森明菜才算彻底信了曹志强,以后曹志强说啥她都听。

比如曹志强建议中森明菜要饮食均衡,以肉蛋奶为主,蔬菜水果为辅,碳水尽量少吃的食谱,中森明菜也毫无保留的采纳了。

要知道,这种肉蛋奶为主,蔬菜水果为辅,零星配点碳水的饮食结构,那根本不是日本的主流,更不是中森明菜的饮食习惯。

而一个人的饮食习惯,往往是从小养成的,长大后很难改变。

比如国内很多小时候很穷的人,长大后变大富豪,最喜欢吃的还是小米粥就菜疙瘩咸菜,对鲍参翅肚反而不怎么感冒,也就偶尔尝个鲜。

还有西方某些土生富豪,比如后来大毛的一些草根出身的寡头,有钱之后最喜欢吃的还是很大众的红菜汤加黑面包,反倒是什么黑海鱼子酱类的,都不爱吃。

另外,像什么妈妈的味道,也未必就是自己老妈做的饭多好吃,无非是吃习惯了,身体适应了,有记忆性了。

中森明菜家里是开面馆的,从小就是以米面为主,所以长大后依旧以这些为主,对于以肉蛋奶为主的饮食,她不是吃不起,而是吃不习惯。

水果嘛,她倒是喜欢吃,不过日本的水果早在七十年代起就贵的离谱,过去中森明菜只是个小偶像,也吃不起多好的水果,平时大都是以西红柿当水果吃的。

也就是说,比起小泉今日子的敢花钱,会花钱,中森明菜这个出身贫寒之家的妹子,花钱就要谨慎的多,而且相对日本人来讲,也朴素节约的多。

别看在舞台跟屏幕上,中森明菜大都是各种奇装异服,以叛逆少女为主打风格,但其实那只是舞台上才这样。

私下里,中森明菜一般都是不化妆不打扮,跟普通的邻家女孩儿没啥差别,不认真看的话,恐怕还认不出来她是谁。

不化妆的中森明菜,不过是突出一个嫩跟一个白,只有化妆后的中森明菜,才是舞台上那个颠倒众生的歌姬。

也就是说,中森明菜本来是吃不惯以肉蛋奶为主的食谱的,甚至一开始的时候,她还ru糖不耐受,喝牛奶会拉肚子。

只是因为曹志强说这样对身体好,而且曹志强喜欢这种食谱,她才坚持了下来,但主要目的是陪着曹志强一起吃。

但是后来,随着这么吃下去,再加上曹志强建议的瑜伽、跑步、跳绳以及游泳等健身运动,尤其是坚持每天跑步五公里,跳绳一五百个之后,她明显的感觉身体有了变化。

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