他们在更衣室换好了衣服，满怀期待地冲进训练场，就像刚检票完进入游乐场的孩子，跟门口的雕塑都能摆拍半天。
“彭彭快来玩这个！”潘然坐上一个划船机开始研究，“昨天我就看好它了，哎这咋没个使用说明啊？”
方一硕笑话他：“你当这是广场上的健身器材呢，还得给你配个演示图呗？”
潘然：“怎么着也得介绍一下吧，对我们健身小白也太不友好了。”他自己低头琢磨半天，总算找到个把手拉了两下。
彭争往旁边瞅了瞅，在一个锻炼胸肌的机器上坐下了，他好奇地推了推扶手，没推动。
“彭彭你那个太重了，选上面的轻点。”潘然指着他身后说。
彭争站起来往后看，看见一个红色旋钮被挂在了20kg的配重上，“这哪位大神啊，”他顺手把挂钩挂在了第一块上。
他试着推了两下，觉得也不难，潘然玩够了过来撵他：“彭彭你太次了我来！给我挂到刚才那个，20。”他指挥彭争。
彭争手一顿：“你行吗？先来10吧，20可沉了。”
“就20，来！”
彭争挂好后，潘然用力一推，脸憋得通红，双脚离地缩起身子，仿佛全身都在用劲儿，也没推动分毫。
彭争：“哈哈哈！”
“我靠这…也…太重…了吧…”潘然咬着牙说。
方一硕一直在跑步机上慢跑，塞着耳机，根本没注意他俩在干嘛，彭争好奇地走过去，方一硕降下速度慢走起来。
“想试试吗？”他扯下耳机问。
彭争点点头，方一硕把自己的机器暂停，让彭争站上旁边的：“上来。”
“先选速度，慢走的话4就可以，”他一边说一边在跑步机的按钮上一顿按，“然后选时长，先来20分钟的，点开始，这个绿的，点吧。”
彭争按了一下，电子屏上20分钟开始倒计时，脚下的传送带开始慢慢往后退，他自然地跟着走了起来。
“这个‘+’是加速，”方一硕连按了几下，传送带逐渐变快，彭争也跟着加快速度，“这个‘↑’是坡度，试试。”
彭争突然感觉跑步机的前端在往上升，脚下的平地变成了斜坡，他顿时觉得自己在爬一座高山，行走难度加大。
“不行不行，太累了，”他赶忙把坡按了下去，直起了腰，“诶？这个夹子是什么？”扶手上挂着的红色夹子引起了他的注意。
“防止你掉下去的，”方一硕重新戴上耳机，“机器上所有红色按钮都是停，遇到危险按哪个都行。”
彭争正低头研究那个小夹子，没发现潘然慢慢靠近了他的身后，跑步机两侧的扶手上也有加速减速的按钮，潘然趁彭争不注意，按着加速按钮不放，速度数字以倍速逐渐上涨，彭争反应过来的时候，已经不得不跟着跑起来。
“哇哦！彭彭帅！”潘然恶作剧心大起，还在继续加速，彭争跑了几秒就开始喘，刚想让他慢点，猛提的速度又把他的话堵了回去。
他越跑越沉，传送带越转越快，双腿的摆动频率已经有点跟不上，他越跑越往后，眼瞅就要跑到机器尾部，甩起的鞋跟已经越过跑道边缘。
拴着红绳的夹子已经崩得笔直，彭争突然想起硕哥说的所有红色按钮都是停，可现在控制板上最大的红色按钮正在离自己越来越远，手边也没有触手可及的红。
潘然专注于低头按按钮，没注意彭争的状态，等到抬起头，才发现彭争跑得很吃力，他顿时有些慌，刚才偷偷听到的按钮使用方法忘了大半，也没听清哪个是暂停键，只好手忙脚乱的按减速，慌乱中按成了降坡度，传送带仍在高速旋转。
“彭彭挺住！”潘然吓得大喊，方一硕听见旁边的动静往这一看，立刻腿分开跳到机器两边，伸长胳膊在彭争机器的急停键上拍了一下。
急停不是暂停，没有匀速降速的过程，按钮按下后，传送带瞬间停止，巨大的惯性把彭争猛地拍在了地上，红色夹子瞬间崩出，弹在金属扶手上发出叮当的声音。
彭争四脚着地趴在传送带上不停喘气，潘然和方一硕立刻冲过来问他有没有事。
“没摔到哪吧？快站起来看看。”方一硕越过彭争瞪了潘然一眼，潘然满脸愧疚，忙道歉说：“我错了彭彭，对不起，wǒ • cāo我真是个纯shǎ • bī。”
彭争平复了一会转头捞了潘然脑袋一把：“shǎ • bī，我没事。”说完站起来拍拍自己，对方一硕说：“谢了硕哥。”
方一硕拍拍他没说话。
潘然低着头，彭争推搡他两下两人又笑在一起，这时一个高大的阴影罩在他俩头上，彭争转过头，发现一个穿着紧身衣的肌肉猛男正在虎视眈眈地看着他。