楚玉峰的话让李思源茅塞顿开，李思源感觉整个人都充满了干劲。很快，李思源就已经把草稿打好了。
“因为你给出来的信息有限，所以我只能尽可能地将我想得到的可能性写在下面。
从你的描述来看，你的潜意识中一定有某些事情让你感到焦虑。如果不能从根本上去消除焦虑，那么不管怎么减压都不会有任何作用。建议你可以将自己所想到的烦恼收集整理一下，看看从这些烦恼中能不能推出背后的主因。
其次从你的描述上来看，你明知道压力大是自己的原因，但是你却提到了自己的同学、老师和家长，其中不难看出你对他们的埋怨，例如同学为什么总是发出噪音，老师和家长为什么不能理解自己。其实很多轻生的人写的遗书也会将自己的死亡归结于别人身上，认为这一切都是他们害的。我觉得你或多或少已经有那么一点类似的倾向了。
心中的焦虑引起的敌意已经不自觉地扩散了出去，但是这种扩散也并非坏事，至少这股敌意最开始所针对的人往往跟背后的焦虑有着更为紧密的联系，通过这一点我们可以进一步探寻内心深处的焦虑。
很多时候心理疾病的现实意义也不能忽略。每个小孩子都知道只要自己哭了就能引起家长的注意，每个不想坚持的人都会给自己找很多借口来让自己半途而废，仔细想想自己是不是也有类似的动机。
如果可以的话也可以记录一下自己的梦境，因为许多梦境很快就会被遗忘，建议在自己枕边准备好纸笔进行记录。如果还能记住这段时间里面做过的某些梦的片段，也可以记录下来。精神分析学派认为梦境是进入潜意识的一个窗口，将这些信息记录下来之后就可以开始自由联想，以此寻找病因。
也可以回忆一下最开始出现这种问题时的情景，必要的时候也可以再往前推几天，仔细想想当时有没有发生什么特别的事情。
当然也不排除器质xìng • bìng变这种情况，不过也可以自我检测一下，看看自己玩游戏或者做自己感兴趣的事情的时候会不会分神。如果还是分神的话，建议去检查一下。
另外提醒一句，高考可以说是人生中的一个转折点，建议高度重视。如果上面的方法都没效果的话，建议还是来找一下我。
如果别的同学有什么困惑，可以直接找我，或者把自己情况发到我的邮箱。邮箱：XXX”
李思源又检查了一遍，发现没有问题就去打印室打印了一份出来。
李思源从隔壁办公室里面拿了两个磁铁，将自己的回答张贴到了公告栏上。
楚玉峰也把李思源的回答看了一遍，在一旁吐槽道：“都什么年代了，你还用邮箱？”
“这你就不懂了吧，在工作方面邮箱有着聊天软件无法比拟的好处。例如有一份工作需要多部门协同完成，如果有公司邮箱的话，上面就会很清楚这份案件已经到了哪一个部门，谁一天到晚摸鱼也一清二楚。”
“说得好像你去公司上过班一样？”