比赛时间：30天后
比赛模式：个人赛
淘汰方式：前20名选手晋级。
“30天就要从跑100米进步到跑10公里？？？”
“这也太快了吧！根本不可能做到！”
“主持人你怎么回事？时间乱写的吗？”
各种声音此起彼伏。
“不是哦,这就是节目组的安排，还请大家好好准备呢。”
选手：“？？？”
“太夸张了，节目组是完全不把我们当人看吗？”
事后,有记者采访谢不惊。
“落惊风选手,作为第一场比赛的优胜者,你如何看待这次的节目赛制？”
谢不惊：“毫无疑问，这会对选手身体造成极大负担，理想的情况是循序渐进，先跑1公里，5公里，再向上过渡。半年后跑10公里，算比较合适的安排。”
记者：“既然赛制如此不合理，那你还会参加比赛吗？”
谢不惊沉默片刻，点头：“我会。”
“我完全没问题。”另一位热门夺冠选手杜凛也却和谢不惊有着截然不同的气势，“无论如何，我都会顺利完成任务，取得第一！”
……
颁奖结束后，后台通道。