谢不惊一周会登塔两到三次，因为下坡对膝盖伤害很大，所以他返程会乘坐观光电梯。
节目后期都是选手自主训练，节目组不限制选手个人行动，只是安排了两个自动摄像头跟着选手，需要直播时就可以自行开启。
谢不惊训练都会开着直播，他不确定还有多少人想训练，但如果有哪怕是一位，他也希望自己的直播能够帮到对方。
此外，他还做了一个100公里10周的训练计划表发在了网上，每周要跑80-90公里，如果按照表格训练，可以在100公里跑出11小时的成绩。
[哎，有没有孩子来看谢不惊一眼啊？他的计划表明明做得这么好。]
[你心疼他你上啊，反正我是不理解，他这么苦哈哈的训练是为什么？节目组又不限制身体改造，听说做完改造的，选手就可以直接跑完100k了。]
[谁说没有人看？我就是喜欢自己运动瘦下来，那种成就感无可比拟！]
……
“假惺惺。”华凌霄关掉直播，推开了杜凛也房门，小心翼翼道，“杜哥，药你拿到了吗？”
屋内，跑步机正发出嗡嗡声响，杜凛也步伐稳健的在上面奔跑。他后背笔直，目光直视前方，对外界的一切刺激毫无反应。