除了在墙壁上训练外，他私下还要花费大量时间进行力量训练，包括引体向上、臂力、腕力、指力等练习。
最开始，谢不惊只能双手做引体向上，后来他可以用三根手指头，两根手指头……练到最后，他甚至只用一根手指头，就能把自己身体往上吊。
冰糖一打开门，就看到谢不惊双手中指搭在单杠上，正一下下往上做引体向上。
为了训练方便，他只穿了一条长裤，上身**，身上每一块肌肉的形状都清晰可见，标准得可以当美术教材上的人体模特。
卧槽！这也行？
冰糖当时就震惊了。
但他不敢打扰谢不惊，只是在一旁偷偷录像。
随着身体的上引，谢不惊的肱二头肌高高隆起，爆发出惊人的力道。他的背阔肌线条突出，甚至连腰窝上的腰肌都清晰可见。
超高的力量和平衡性，让他每一个向上挺跨的动作，都充满了浓烈的荷尔蒙气息。
“我不信有人能拒绝自然人的腰……”
冰糖把谢不惊的训练视频发到了网上，迅速得到了广大网友的一致认同。
[顶不住顶不住，直男都快顶不住了。]
[斯哈斯哈，练出来的腹肌，果然和人工做出来的不一样！]