回答：根据林振强[1]等人报道，古代时间计量单位主要有以下几个——
1、时，一昼夜十二时辰，一时辰=2小时；
2、更，全夜分五更，第三更是子时，有“三更半夜”的说法，一更=2小时；
3、鼓，有以鼓代更的说法，如《与妻书》中“辛未三月念六夜四鼓，意动手书”，一鼓=2小时；
4、点，每更分为五点，一点=24分钟；
5、刻，一昼夜分100刻，实算96刻，一时辰分8刻，一刻=15分钟；
6、秒，禾指麦禾，少指细小的芒，秒有细如麦芒的意思，就很短。
至于“一炷香”到底是多少，根据姚寿昌[2]的实验表明，即使是相同品种的香燃烧时间也不一样：“一炷香”最短三十几分钟，最长达七十分钟。所以这个本身没有标准答案，即使古人燃香计时，也只表示一个大致的时间段。
这么看来，我之前在文中一直采用“一炷香”=5分钟的设定，肯定是不对的，多谢读者的提醒，找时间会全文改一下。
另外，“一盏茶”这个时间长度比较统一，大概5-10分钟，以后会用这个多一些……“一炷香”估计很少会再出现了。
[1]林振强.古代时间计量概述[J].中国计量，2020，(2)
[2]姚寿昌.跨越到教材之外——《一炷香燃烧多长时间》教学谈[J].科学课，2017，(7)
PS：嗯……会用知网这点，咱已经比翟某人强了，自豪，手动doge。
第048章赝灵根（十）这帕子上，有他一辈子都无法忘却的刺骨回忆
一听这个，叶长青面有菜色：“师兄，你是元婴境的大丹修，应该是明白是药三分毒的道理呀！这随随便便地加量……不太好吧？”
不提元婴境大丹修还好，一提，柳明岸骄傲了——
“谁说药只能祛病了？药也可以养生的啊！这类汤药除了苦，没什么别的毒性。”
“放心吧，大丹修最不缺的就是药方，在我百草馆的丹房里，列了上百副延年益寿的好方子，摆得整整齐齐，任君采撷。”