屏幕里每位选手一个单独停留的镜头，后期把每人的实际体重和目标体重标注在每人头像的边上，将目标体重着重标红在女士玫红色的外框和男士蓝色外框内。
#大家记住这些目标体重后期要考的！我已经记了小本本！#
#我看到了什么，庞乓居然要减掉180斤，一半还要多的体重！痴人说梦吧。我不相信，一个童星出位的人还不成功的人，怎么会有这么大的毅力。我赌一百块，上跑步机没15分钟这人就会放弃！挂上ID：铅笔轮回，大家监督。#
庞乓看到在‘铅笔轮回’之后一群跟风点赞不停的人，甚至还开了一个群专门监督，一笑而过。上一周就他在跑步机上的时间最长，就准备拿出这一百块吧。
#我也不相信，之前那个比心我就觉得油腻腻的，估计半路就要甩脸走人了！#
#节目才刚开始，你们就不能对人有点信心。我觉得庞乓这个人还不错，长得好，白嫩嫩的，很可爱。我相信他一定可以坚持下去！#
#哪来的水军，滚粗。要是庞乓能够坚持录完2期节目，我就直播吃翔！挂上ID：一只鱼秀，大家监督。#
#要我说你还是不知道哪里来的黑子呢。怎么看人家上电视嫉妒啊，有本事你把自己吃成这么胖，然后去参加节目啊。我看你还不如庞乓呢。作为童星变成这样，还愿意出现在大众面前改变自己，已经很不容易了。要是我我肯定不出家门了。#
#前面的我觉得更像个黑子，但是我没有证据。哈哈哈哈。#
庞乓看着黑粉在弹幕里活跃，偶尔飘过一个粉丝反驳，路人路过呵呵两声，尽然一开始紧张的情绪减缓了不少，还吃了自己不少瓜。
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随着场景的转变，选手们正式开始锻炼。庞乓锻炼的镜头只出现了几分钟。顿时黑子们就像放在油锅里一样，炸出声。
#看吧，我就说庞乓这人根本不行。没毅力！镜头都没几分钟，估计还是后期大哥辛苦找来的。还指望他坚持下去。我估计他第二期都不会来了，挂上ID：一只鱼秀，大家监督。#
#众所周知，胖子最容易出汗。庞乓根本没有汗！节目组作假也不知道给人家喷点水，还能再假点嘛。#
虽然庞乓被黑，但是节目观看人数诡异地也在不断增加。
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在整段锻炼视频中，不断有人停下，呕吐，被教练怒叱责骂，拉扯着衣领让他们继续。只有庞乓让朱莉安心地在一旁点头。
偶尔闪过庞乓的锻炼镜头，只见他一直一个人坚持不懈，埋头苦练，不需催促，自己就会完成教练布置的所有运动量。
整个人从锻炼开始衣服从未干过，直到最后都仿佛刚从水里捞出来一样。看的心软的观众们默默的有些心疼。
#庞乓从未停歇，好有毅力！看他满头大汗，想化成毛巾给他擦擦汗。这脸是神仙的恩赐，已安利！#
#我把他锻炼的视频截下来了，我要做屏保，太鼓舞人心了。我要发给所有要减肥的朋友们！#
#这都是视频剪辑的，你们这些眼瞎。运动了这么久，以他这种大体积早就受不了了，其他选手才是真实状况。假，要装要装的像一点！我已经发给我教练了，等一下就给你们公布真相！@健身教练tong挂上ID：铅笔轮回，大家监督。#
#其他人都有难看的镜头穿插过来，只有他什么时候镜头都是美好的，你们这些脑残粉能不能有点脑子！#
#汗有什么难的，泼一桶水就有了。说的跟真的似的。我之前就有转发，可以去我的ID下找，挂上ID：一只鱼秀，大家监督。#
庞乓看着镜头里的自己仿佛又回到了节目的最开始。那两天是最难坚持的两天。
朱莉给出的计划表在他看来完全超出了他身体的极限。
第一天，从来不运动的这具身体，一下子跑步机、拉力器、哑铃，下蹲等等，一个个接着一个，有氧运动的休息时间不能超过30秒。一整套剧|烈运动后庞乓都感觉不到腿了。
但是最难受的还是在运动过后的第二天。身上的全部肌肉都在叫猖，按下去都是疼的。浑身上下酸疼的难以接受，让他瘫在床|上，根本起不来。直到一小时后勉强起身回到健身房，继续训练。
他不能轻易放弃，想要回到娱乐圈，必须要坚持下去，瘦下去！
机会永远不会随便来到人的身边。
看着那些为自己加油的人，让他觉得自己的坚持是有收获的。
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进度条越来越短，众人才艺比赛终于出现在屏幕前。几乎所有人的才艺都是唱歌跳舞，再不济也是个武术才艺，只有庞乓与众不同独特地选择了接地气的-厨艺表演。