“贺元帅。”
“嗯？”
易安然说：“您过来帮我扶一下，尽量让他侧身把腰放到最低。”
纪行知道依然口中说的动作，当即说：“老师，我自己可以。”
“不，你不行。”
“我……”
“最少要保持五分钟。”易安然说：“五分钟为一组，五分钟后休息两分钟继续。知道了吗？”
纪行没有答话，这话也不是对着他说的。
贺向渊已经走了过来，“明白。”
易安然松手之前还叮嘱了一句：“小心别摔着。”
说完就意识到自己说了句废话。
就贺向渊对纪行的贴心程度，把他自己摔了都不带让纪行受伤的。
易安然一松手，纪行几乎是下意识的抬起腰身，不明显，但是被遏制压下去的动作有些不舒服。
贺向渊过去一手托着他腰身，另一只手试探的按下，直到整个上半身悬空，双腿无法维持平衡的位置，他问：“这样疼吗？”
纪行摇了摇头。
疼倒不至于。
就是头有些晕。
按理说这个动作，下面是没有托着，纯靠挺着腰不摔下去。