心境不到，修为就提升不上去。这就是高阶修士最容易碰到的瓶颈。磨砺心境也是修士们需要多多历练的最主要原因。
若是真的有人拿着一颗仙丹，蕴含了从炼气到飞升所需的全部的灵气，吃下去的唯一后果就是爆体而亡。
至于仙女跳舞……仙女，那就是飞升之后的女仙，不比一个刚飞升的仙人凶残？
别说是仙女，就是普通宗门的女修们，谁敢让她们跳个舞试试？
只有她们自己想跳那才跳，也不是个个女修都会跳舞。
甚至于在某些宗门，只有女修让男修跳舞……
撇开这些奇闻怪谈，能够温和无副作用地提升境界的东西或者手段，其实是很少的。
能够有效的锻炼腑脏的手段，也是很少的。
体修倒是有这样的修炼方法，但是修真界又有多少体修？
最起码他们丹宗就没一个真正的体修。
他们丹宗也没有什么特别有效的办法来这么由内而外地加强腑脏，只有几种药浴的方法从外到内地来加强皮肉的强度。
但是药浴嘛，谁都知道，对皮肉是真的能够有效果，对腑脏就很难说了。
按照修炼最理想的状态，当然是身体的每个部分都是同一强度才是最好。
实际上，几乎所有的修士都有一个外强中干的问题——皮肉最强，腑脏最弱。
现在有一个只需要一块下品灵石的解决方案摆在面前！
金丹修士对着席紫夏说话，注意力却全在席子默身上。
席家，他是知道的，是依附于丹宗的众多小世家之一，没出过什么惊才绝艳的大人物，在宗门里并不起眼。
“是，封师兄。”席紫夏招呼席子默，“阿弟过来见过封师兄。”
席子默只能放下饭桶，过来行礼，行礼完毕，又立刻把饭桶抱在手上。
要不是场合不对，席紫夏简直要立刻把席子默拖回府里的课堂，让他跟着先生重新学学礼仪。
现在她只能说道：“你就不能把饭桶放下？”