第143章练习瑜伽
一顿火锅吃了好久，两孩子吃饱后，就帮忙收拾桌子。
大儿子收拾垃圾，小儿子擦桌子，蒋梦洗碗，三人分工明确。
蒋梦把毛肚全吃光了，真的是实现了毛肚自由。
最近吃的好，还没出去运动，感觉自己都长肉了。
天色已经黑了，两个孩子去洗澡了，一股火锅味，不洗澡，蒋梦不让他们上床睡觉。
蒋梦没有急着去洗澡，而是去了健身房，练习了一个半小时的瑜伽。
“妈妈，你刚才去哪了？我们都没找到你。”天天问蒋梦。
“我在楼上的健身房，妈妈在做瑜伽，也算是锻炼身体。”蒋梦对他们解释道。
“妈妈，什么是瑜伽？”卿卿好奇的问蒋梦。
“瑜伽也算是一种运动，可以修身养心，拉伸肌肉，还可以塑形。”蒋梦耐心的解释道。
“那我们可以学吗？”天天好奇的问蒋梦。
“可以啊，你们明天跑完步，我教你们一些简单的动作，可以帮助你们消除疲劳。”蒋梦说着还摸了摸孩子们的头，又软又滑，真的很好撸。啊呸！不能想了，大家自己意会······。
“妈妈，我们困了，要去睡了。”卿卿打着哈欠道。
“今天睡外面，炕烧的热，你们明天起床别叫我，等你们跑完步，回来再叫醒我。”蒋梦拉着他们回到炕上，小声的嘱咐道。
“好的，妈妈晚安！”孩子们说道。
“晚安，宝贝们！”蒋梦等他们睡着了，再去加了点煤炭，还把窗户开了一点缝隙，才上炕抱着儿子们入睡。
一夜无梦，等蒋梦醒来，日头已经挺高了。
孩子们坐在炕上，吃着水煮鸡蛋，喝着香喷喷的麦ru精，日子过的好惬意！
嗯，即使没有蒋梦在，也饿不死了。
“你们跑完步了？怎么没叫我起床？”蒋梦边穿外套边问。
“我看妈妈睡的香，就自己煮了鸡蛋吃，锅里还有两只鸡蛋，妈妈洗漱完就去吃吧。”天天说完，还小口小口的吃着鸡蛋。
蒋梦洗漱完，吃了两鸡蛋，喝了点白开水，就教了儿子们一些简单的瑜伽动作。
其实动作并不难，只是要长时间的坚持，没有耐心的人，是学不好瑜伽的。
一连做了好几个动作，蒋梦才停下来。
孩子们觉得做完后挺舒服的，虽然有点累，但是他们能坚持。
“你们现在也慢慢长大了，许多自己的事情就要自己做了。”蒋梦开始教导孩子。
“妈妈，以后洗完澡，我们的衣服自己洗吧。”天天想了想才对蒋梦说道。
“衣服不用洗，你们的袜子自己洗。”实在是有点脏，都不敢给他们穿白袜子。
不过，蒋梦是真的心大，这么小的孩子，就让他们学会生活自理，真的好吗？
可是，蒋梦就是这么想的。
男孩子就要糙养，等他们再长大两岁，家里的活就让两个儿子接手。