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第217章 十三爷(3 / 3)

越野回来稍作修整,下午去后院练练腿部力量。

晚饭后打坐一小时,然后主攻压胯和抻筋。

别的不敢说,小澡洗的特别勤。

仗着高价‘身体ru给力,不然一天洗三四遍,都得秃噜皮。

没成想元旦以后,侯哥突然宣布,不再放任我自由发展。

既然我‘死皮赖脸的不肯走,他们就得完成师父的嘱托。

对我做好监督管理工作,增加训练内容。

前因要退到元旦当天。

别人家过节是热热闹闹庆团圆,欢欢喜喜迎新年。

我们家比较有个性。

全体人员就位,掐表的掐表,记录的记录,对我进行体能测试。

气氛相当严肃。

几位哥呈跨立站姿。

看我的眼神如同监考考官。

我发挥的中规中矩。

折返跑和四百米都能在规定的时间内完成。

蛙跳也可以姿势标准的跳完。

即使跳的不快,至少不是朝拜式跳法了。

差的仍旧是爆发力,现时我在单杠下一蹦,指尖倒是能碰到杠,五指却抓不住。

依然没办法给自己挂上去。

因为撑杆上墙的竹竿被乾安踹废了。

我只能徒手上墙……

五位哥就看着我一通助跑,紧急减速,然后贴着墙面做着攀岩动作。

全程双脚也没同时离开过地面。

没辙。

离开地面我也蹬上不去。

但凡墙面多几个坑,我也算能抠着踩着借下力。

轻功加身的那种上墙方式对我来说真是超级高难度。

这项测试后我喜提一个贵族名字。

万壁虎爬墙、萤。

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