南宫月见顾顺叹了一口气，以为他是在嫌弃这项训练,解释道：
“你可不要小瞧了这个练习方法，这是练习腕力和臂力非常实用的一种技巧，名叫运臂成泥。早在前朝，便已在各个帮派流行。
训练时，需不停用竹竿在桶中搅拌，直到将黄泥和水搅和至浑然一体的浆状，取黄泥附着于竹竿之上，不坠落不滴水，才算合格。”
说着，南宫月抄起一根三尺长的竹竿，伸进了泥水里，用力搅了一圈，原本上水下泥的混合物顿时变得无比粘稠。
竹竿伸进厚厚的黄泥中，搅拌时阻力很大。对于练剑的初学者来说，别说将竹竿放进泥里面搅拌了，就算是将插进黄泥里的竹竿拔出来，都要费一番力气。
桶里的黄泥被南宫月一搅,顿时在木桶里上下纷飞,由于两者密度不同，黄泥很快便再次沉到了桶底。
而且因为整个桶里面的泥远比水多得多，本身黄泥的重量就不轻，再加上黄泥被水浸湿，更加沉重，再次搅拌时所需要的力度也就更大。
顾顺看着南宫月的演示，觉得她去工地，绝对是把好手。
南宫月见桶里的泥水比例差不多了，才将竹竿递给顾顺。
“来，你来试试。”
「南宫家训练，一般用装井水的小木桶，我这次给顾哥哥的儿子特地换了一个大木桶，所装的泥也更多，运臂成泥讲究用力的技巧和对分寸的把握。
即便这孩子力气再大，没有一个合适的发力技巧，也休想轻松搅动。
为了不辜负顾哥哥的厚望，我必须给这孩子狠狠增加难度，让他快点成才。
我才不是为了能多跟顾哥哥见面，故意挑最难的给他练，从而借口基础不牢的拖慢修炼进度……」
听到南宫月又开始了惯例的碎碎念，顾顺立刻接过竹竿走上前去。
噗
竹竿被顾顺插进了黄泥里，黄泥扰动，里面的气泡浮了起来。直到将竹竿探到木桶底部，顾顺才停了下来。