时寒黎拿出来的,是几个和她所戴款式差不多的手腕和小腿上的护具，只是不是玄钴所造。当时在跟着归亭打造玄钴护具的时候，时寒黎当然不可能就那么干看着,她从归亭那里学来了不少技巧,这几个护具就是她当时练手打的,只是玄钴太过稀少珍贵，这几个用的就是普通的金属。
看着这些东西,军队出身的李慕玉最先反应过来：“时哥,是力量训练？”
“就是时哥你自己身上戴的那种吗？”程扬问。
他们都知道时寒黎当时特意在地下城多留了几天，就是为了等她的重量护具打好,不过倒是不知道那副护具究竟有多重,现在听着这些东西落在甲板上极具重量的声音,也能猜到绝对不轻。
“力量训练只是其中的一环，也是最容易训练的东西,这不是重点。”时寒黎说，“现成的训练场就在这里，没道理放着不用,之前给过你们时间养伤了，现在完全可以进行。”
现成的……训练场？
所有人的目光都默默地望向辽阔的大海,远方一只怪鱼正好冲出水面，一口咬住了下来觅食的海鸟，那张开的嘴堪比蛇头，里面长满尖锐的利齿。
所有人：……
”我会和你和你们一起进行训练,这个世界越来越危险了,我们现在的实力还远远不够。”时寒黎把她从船上搜出来的各种东西都摆出来，有氧气瓶，潜水镜,电脑表，脚蹼……甚至还有几套深潜水母服，她说，“水中作战也是我的弱点，要想办法克服它。”
白元槐目瞪口呆地说：“那帮东西连潜水服都准备好了？他们准备得倒是怪全面，看来如果没有把他们都杀了，他们是要准备一个大动作啊。”
“不管他们要做什么，现在都成春秋大梦咯。”程扬说，然后他高高地举起胳膊，“时哥我加入！”
时寒黎点点头。
这还有什么话好说的？大家当然是全员加入，就连殷九辞神色一僵，想要说“你们聊我先走了”，时寒黎一个眼刀刮过来，他还是无奈地停在了原地。
“说什么自愿，你这家伙根本没打算放过任何人。”殷九辞嘀嘀咕咕。
时寒黎没管他，白元槐搓着手，表情有几分谄媚：“时哥，好时哥，你给我透个底，这个‘生死不论’……到底是什么个程度？”
“试试就知道了。”时寒黎说，“如果你不行，我可以给你减量，或者你一定要退出我也不会阻拦。”
“……”迎着所有人意味深长的目光，白元槐不自觉地挺了挺背，说，“我行，时哥，我不行也得行。”
时寒黎挑了挑下巴：“戴上。”
每个人都拿起来一副，时寒黎目前给的只有戴在小腿上的，看着大家都在小腿上戴好，她默默地观察了一下，觉得自己的手艺也不算差。
“慕玉和程扬去船尾。风栖和白元槐去五号舱门前面。”
大家虽然不明白为什么要这么安排，但两人还是听话地去了，等他们都站好之后，时寒黎说：“第一次可能会不太适应，注意保持平衡。”
她的语气中就透露出几分不同寻常，每个人都严阵以待，白元槐还紧张地抓住了船舷。
等众人都准备完毕，时寒黎开启了特殊能力，金属密度控制。
众人先是感觉船体一轻，在这么微弱的海浪下居然差点被掀翻，然后一股沉沉的重量就从腿上压了下来，没有过负重训练又身体偏弱的殷九辞和白元槐直接被坠得身体失衡，白元槐一屁股坐到了地上，而殷九辞被时寒黎牢牢地抓住了一根胳膊。
殷九辞瞪大了眼睛，震惊地望向时寒黎近在咫尺的平静面容，问出所有人的心声：“你这是给我们加了多少斤的负重？”
“一百公斤吧。”时寒黎说，“程扬是二百公斤，你们没有过这种训练，需要时间适应。”
“时哥，你是说我们几个人现在的重量加起来有将近一吨？”白元槐声音都变调了，“这么大的负重，可真是辛苦这条船了！”
“不用担心，这艘渔船的载重量有十五吨左右，不过这么大的重量同时挤在一个地方很容易造成船翻，所以让你们分散了一下，我在同时调整船的重量，试图在找一个平衡点。”时寒黎顿了顿，又说，“其实是超过一吨的。”
粗重的呼吸不断地从耳麦里传出，大家都身体素质是进化了，但是蓦然负担这么大的重量，都有些不太习惯，毕竟背着东西和把同等重量的东西困在腿上，造成的行动压力是完全不一样的。
白元槐艰难地说：“我觉得我的腿已经被船给吞掉了……阿栖你琢磨什么呢，快拉我一把！”
风栖若有所思的声音响起：“超过一吨……那么阿黎，你身上的护具加起来有多少公斤？”
刚才大家都被自己身上的重量震惊了，一时没有人琢磨这个问题，风栖一说大家才反应过来，居然从来没有人问过时寒黎身上的负重问题。
“之前是五百公斤，现在我加到七百左右了。”时寒黎轻描淡写地说。
耳麦内外一片寂静。
“阿栖，不要拉我了，我自己起！”白元槐咬牙说。
时寒黎找到了一个比较合适的重量，说：“你们现在可以活动了，不过为了防止船翻，同一个区域尽量不要集中两个人以上。”
“就算你说让我动，我也很难。”殷九辞摇摇晃晃地站着，好像小脑突然消失了，他瞪着时寒黎，不知道是在恼怒她让自己落到这个境地，还是好笑她支开了其他人，只让她看到了自己的狼狈。
时寒黎根本不知道他在想什么，她只是按照守夜的顺序随意支了一下，说完之后她就给了殷九辞一个“你好自为之”的眼神。
在积分暴涨之后，她每天使用特殊能力的时间也被延长到了七个小时，足够她进行挥霍的。
这些人体质太差了，需要一点点地适应，她不打算揠苗助长，也不打算一直等着，她来到比较空旷的地方，开始练拳。