成嘉澍一遍又一遍地练习着抽刀、握刀的动作，苗刀的重量有三斤多,练了一早上之后成嘉澍的手臂酸痛不已。
虎口的位置也磨破了皮。
成嘉澍在一旁喝完水，活动自己因为长时间握刀僵硬的手指。
“还能行吗？”王哥走过来，手里拿着自己的保温杯。
成嘉澍：“还好。”
王哥：“不是逞强？”
成嘉澍笑了笑：“逞强我也要把这七天的训练时间熬过去。”
这时候小师弟过来叫他们去吃饭。
成嘉澍和王哥一起往食堂那边走,走到食堂的时候发现中午吃的是煮面条。
“不好意思啊，我们的阿姨有事情回家了,在他回来之前都只能这么吃。”
王哥说着，给自己捞一大碗：“还好你和你的助理来了，小金说什么时候开始来着？”
成嘉澍抿嘴：“下午就过来。”
成嘉澍开始怀疑，这是他的计谋。
不管是不是计谋，成嘉澍也确实需要专业的教练和营养师来调理一下身体。
因为下午的练习过后,成嘉澍能明显感觉到自己体能的不足。
下午五点不到，外院突然躁动。
王哥：“你继续练着，我去看看怎么回事。”
“好。”成嘉澍双手握着刀呈正劈姿势,靠近刀柄的刀身处用一根绳子吊着一块石头。
他满头是汗水,沿着脸颊滑落到下巴,一滴一滴往下掉，地面湿了一小片。
成嘉澍尽力调整着自己的呼吸，但是双手已经忍不住在晃动。
实在是太重了。
“小树！”
成嘉澍听到金如山的声音，转头去看他，但是自己的动作却不敢停下来。
“你怎么来了！我以为你今天来不了了。”
金如山穿着合身的衬衫，应该是会议结束之后直接开车过来的，“怎么出了这么多汗？”