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慢综《悠然见南山》第三季的拍摄地点定在了凛市周边的林间小镇——比树镇。
山青水绿，民风淳朴，空气清新而不燥热，简直是“土地平旷，屋舍俨然”的真实写照，确确实实像个世外桃源，是个夏日避暑的好地点。
苟厚睦和助理方森陪同宋澈元一起出差，他们三个被安排在镇上配置最好的民宿酒店里度过了第一个夜晚。
这一晚很舒适，打开窗子吹着徐徐的自然风入眠，比空调惬意许多，隐约的蝉鸣也像是助眠的乐曲。
但第二天天还不亮的时候，鸡都还没怎么打鸣，宋澈元就起床打工了。
因为综艺的剧本里已经安排好了他的出场方式——“信息素是夏日的他踏着磅礴日出而来”。
宋澈元：……
虽然但是，起早他倒是没在怕的。
上辈子当班主任的时候，他天天就是这么披星戴月闻鸡起舞的。
为了伺候小狗吃狗食、检查学生晨间值日、监督早自习、抓学生迟到、偶尔陪主任巡楼，他生活所迫地硬生生把懒觉给戒了。
从他一出门，摄像就开了机。
随行导演郭姐安排给了他一辆自行车和五十块的经费，让他去早市自己买点食材，偷偷潜入综艺常驻嘉宾姜悠然和单小南的乡间小屋，再凭一己之力搞出一顿早餐来。
无论搞出什么来，即便是黑暗料理，那俩人也必须吃光。于是压力给到了看起来不太会下厨的奶油小孩宋澈元。
但其实，买菜烧菜宋澈元也没在怕的。
好巧不巧地，他老爹宋绅义做的是餐饮生意，当初还是个小饭馆的时候，他就经常跟着爸爸去菜市场备货，各种菜肉蛋奶姓甚名谁、怎么算新鲜、长啥样好吃，他全都门儿清。
而且他上辈子独居三年，不舍得点外卖和出去吃，饮食全靠自己起火，大学的时候也在学校附近的餐馆里打过零工。