身体的全部肌肉同时发力弹动，十万八千汗毛孔都向外喷射力量，沾染全身的灰粉猛然炸开成一团，呼啸的山风中，灰粉迅速飘飞无踪。高欢伸手摸了下光秃的头顶，有些失望的发现上面还是有一些粉尘没有震掉。
一羽不能加，一蝇不能落。
这是力贯发梢的一种表现。力分刚柔，法分阴阳。内力外力修炼到一定层次，浑身劲力灵敏入微，一根羽毛一只苍蝇这样的细微力量，都无法加诸与身。
高欢修炼的金刚五相轮已经从皮肉练到筋骨。到了这一阶段，劲力由刚转柔，由阳转阴。刀枪不入的强硬和力拔千钧的刚猛都要化细入微，炼入骨髓。
身上皮肉筋骨同时发力外震，入微的力量就把身体上的粉尘弹射出去。可惜，天灵盖一处的劲力终究不到家，无法把粉尘完全震开。
距离金刚炼体的第三重境界只差最后一步，却始终无法突破，高欢不免有些失望。好在青龙翻海腿总算略有小成，也不负这一年来的刻苦修练。
十年前，对着流星许愿的高欢莫名其妙的就穿越到这个神奇的世界，在一个名叫五空的八岁小孩身上重生。从此，高欢就开始了这样日夜苦练的苦逼生涯。
五空所在的红莲寺，是魔道天莲宗的宗门所在。天莲宗是魔道巨擘，实力极为雄厚，手段极为残酷。方圆千里内，天莲宗三个字当真是让人闻风丧胆。
红莲寺作为宗门总坛，更是宗门培养弟子的所在。天莲宗一向信奉“适者生存，强者为尊。”的法则。培养弟子，也都是鼓励弟子们互相争斗。
少年弟子成长过程中，伴随他们的是同伴的不断死亡。死亡的恐怖压力下，所有弟子都奋勇争先，不敢有丝毫懈怠。
金刚五相轮却是天底下最为正宗的武功之一，雄浑正大，最重根基，初期修炼进境缓慢。
天莲宗本是魔道宗派，武功都走阴沉、毒辣、凶戾的路数。修炼起来虽然容易走火入魔，可初期却进境飞快。
高欢要不是有前世二十多年的经验、智慧，也不知被打死多少次了。和高欢同年进入红莲寺的弟子，或是被杀，或是成为真传弟子，或是转为外传弟子等。只有高欢还在入室弟子中苦苦挣扎。
高欢这个年龄最大的入室弟子，有一个所有弟子公认的称呼：废材。在别人看来，高欢不是不努力，可惜本身没有天赋，怎么也无法成才。
事实上，高欢所修炼的金刚五相轮虽然残缺，却是正宗秘传。尤其是降白虎、伏青龙的修炼内力的两轮秘法，让高欢的金刚五相轮的威力绝伦，和一般的炼体的法诀有着天壤之别。
十年刻苦无比的修行，高欢也终于苦尽甘来，达到降白虎伏青龙的境界。
所谓降白虎就是以白虎吞元法结合金刚炼体的内力修炼秘法。如此内外双修，才能使皮肉坚韧如铜，内外合一，刚柔并济，能抵御住强大内力和锋锐兵器的攻击。正因皮肉绵密坚韧之极，连毛发都无法生长。他才会全身毛发尽落，成了一个光头，甚至连眉毛都掉光了。
伏青龙就是使周身骨骼串联如龙，能大能小，能伸能缩，能软能硬，如龙般变化无穷。高欢的天灵盖骨没能炼化，距离大成还有最后一步。
不过，五相轮中的克敌制胜的白虎七煞爪和青龙翻海腿却都有小成。降白虎伏青龙的金刚之躯有着种种妙用，就算是三阶武者，真正搏杀时也未必是高欢的对手。
子时将近，天地阴阳转换，正是元气最为纷乱之际。偏在这个时候，高欢回到黑暗的逼仄山洞，修炼起金刚五相轮中伏青龙秘法。
凝立的高欢看似不动，实际上身体的皮肉骨骼都在微微颤动，随着经络内运转的内力，内外结合，整个身躯都在做最细微的震颤摇摆，整个人就像要化作一条长龙。