“万物生灭轮回，时间的长河由无数滴名为当下的水珠组成。当下就是唯一的真实。”
“若是悟得了当下，也便悟得了真实。悟得了真实，也便破除了虚妄，破除了虚妄，也便悟得了天道。”
“林某修为浅薄，不能时时刻刻当下无念。只是有那么几个屈指可数的瞬间，我触碰到了无念。之前遇到悟执仙君时，我心里就是杂念纷飞，还时常冒出‘不要与他起口舌之争’、‘多说无益’等念头。”
陆成南道：“可是有念的才是人，无念的岂非和草木无异？”
“只有需要行动的时候，念头才可以生起。能做到的就起念，不能做到的不起念，此为念行合一。”林煦说，“我还不能做到。我常常起一些做不到的念，这些都是妄念。”
陆成南：“人每个呼吸起的念有八百上下，一天下来念头千千万万，多如滨上之沙。你要把这沙粒都搬空么？我就说你活得太累了。”
“……原来如此，心上无沙，才能得见大道。”秦月宁反省，自己心上的沙的确太多了，且不说那些嫉妒，就是平常打理峰务琐事时的起心动念，也是无穷无尽。
可她很快意识到，此时的反省也是在起心动念，除非她真的能做到心念清明，否则也是妄念。
“如何才能搬掉沙子呢。”她问出口的瞬间，忽然心中就有了一个答案。
登剑阁平日的课业和练功，都是为了去掉心上之沙。无论门派要求做何种琐事，都得耐下性子去做，倘若劈柴挑水的时候想东想西，想着下山去玩，想着干活好累，必然苦不堪言。
唯有干活的时候安住当下，什么都不多想，才能得到平静。练功也是一样，身体肌肉酸疼、气脉阻塞不通，都是常有的事，如果每痛一次就批判自己练得不到家，或是羡慕其他同门修炼的成果，都是妄念，只会在对比之中徒增痛苦。
他们的肉身会病、会老、会死。