还有一本青城派内功心法：《松鹤心法》。
徐飞惊喜地打开来看一看。
《松鹤心法》是青城派最基础的内功心法之一，只有打通经脉，强身健体的功效。
因为简单又威力小，所以是药功流医师才会研习。
徐飞收到的这本功法，虽然详细讲解了该如何修炼，但只有前三层。
后面的几层想学习，就得去青城派找传功长老，让其授予。
“内功真气啊！”
徐飞盘坐在床上，先将《松鹤心法》记下后，就按照上面的提示修炼起来。
“取坐位，平心静气，微闭双目，紧闭双唇，心神凝聚，用鼻根呼吸
吸气，将气由会阴穴沿着督脉一直行到百会穴
呼气，气沿任脉行到生死窍
吸气，气由生死窍提起在气穴分开，上行于两肩窝。
呼气，气由两肩窝，分别行走于两臂外侧，一直到劳宫穴。
吸气，气由劳宫穴上行于两臂内侧，至双ru。
呼气，气下行回到会阴穴。
吸气，气由会阴穴上行于绛宫穴
呼气，气由绛宫穴沿两腿外侧，下降到涌泉穴。
吸气，气由两足涌泉穴一直上行于气穴。
呼气，气由气穴下行于生死窍，全身放松……
…………
徐飞有修炼内家气功的经验，这本《松鹤心法》很快就入了门。
气息在经脉中流转，几个周天后，凝聚精气形成了一缕松鹤真气！
试验了一下，徐飞觉得这松鹤真气，还不如他的内劲。
不过，这松鹤真气还是有独特之处的。
比如，真气可以外放！
内劲就做不到这一点！
徐飞取出一枚铜钱，捏在两指之间。