“而且你准备控制饮食，也会让自己的免疫力下降，体质变虚。”
“你还是先做一些不太激烈的运动吧。”
“比如每天散步一个多小时。”
“如果能够坚持下来一个月，再慢慢地增加运动量。”
“等感觉到不怎么累了，再做激烈一些的运动。”
姜皙觉得，宋温说讲得很有道理。
天赐和天意，都自告奋勇地，要陪妈妈一起走路减肥。
姜皙很高兴。
如果自己一个人去走路，抱着减肥的心，她觉得，自己很难坚持下来。
但是，有了天赐和天意陪伴，她就感觉不一样了。
会不那么孤独，也能够当作一项娱乐，坚持下去。
另外，因为姜皙要减肥的原因，宋温说，天赐直接陪着姜皙一起吃健康减脂餐。
第175章我太胖怎么回复+带她祛疤手术+天赐生日父子给她庆祝
◎谢谢皙皙为我生下三个孩子◎
减肥的时候,姜皙特别容易焦虑。
每天早上称一次体重，晚上再称一次。
看到体重下降了，就能笑眯眯地好几个小时。
但是，要是体重不降,甚至还上升了,她就会垂着嘴角,一脸阴沉。