比在平原上，要难应对很多。
高原的环境和平原不同，为了防止可能出现的过敏情况，宋温说准备了抗过敏的药。
为了避免在进藏途中的巨大体力消耗造成的疲劳，宋温说准备了巧克力、八宝粥之类的快速补充能量的可口食物。
既能弥补体力消耗，又能提振胃口和心情。
最主要的还是，姜皙爱吃这两种零食。
带上的话，在姜皙不舒服的时候，吃上这些她喜欢的东西，她的烦躁心情，就能得到缓解。
特别紧急的情况，瓶支状的葡萄糖口服液，能够迅速升高血糖。
还有一个很细节的地方，就是宋温说给姜皙还有自己，每个人各配了一张移动的手机卡。
因为在西蔵，移动的手机卡信号最好，只在藏北的无人区没有信号，其他人口较多的地区，信号都比较稳定，不会出现动不动没信号的情况。
而其他两家公司的信号都很一般。
除了拉萨以外的地方，其他地方容易没信号。
最后，宋温说准备了好几个充满电的移动电源。
他自己虽然不怎么用手机。
但是姜皙却喜欢一直刷手机玩。
如果断了手机的话，宋温说担心姜皙会觉得无聊。
为了预防高原反应，在进藏前的半个月，宋温说就每天提醒姜皙吃“红景天”根煎水喝。
这个药到了西蔵之后，也要坚持吃。
这样可以把高原反应降到最低。
另外，为了避免高原反应，进藏前的半个月，两个人也没有再进行有氧运动。
在临走之前，姜皙还是放心不下孩子们。
她让阿姨每天都给孩子们视频一会儿，这样，她才能放心地在外面旅游。
宋温说拍了拍姜皙：“不用担心，阿姨照顾孩子的经验很充足。”
姜皙也知道这一点。
只是，想到那么久不能看到孩子们，她就觉得很担心。
姜皙和宋温说走的那一天，天赐和天意两个，就像两只鼻涕虫一样，紧紧地黏在妈妈身上，不下来。
最后还是宋温说把他们扒下来的：“妈妈要去放松心情了。”
“你们在家里，要乖乖的。”
天赐和天意都点点头。
天礼跌跌撞撞地走过来，稚嫩地叫着：“妈妈！”
看着天礼还那么小，走路都走不稳。
姜皙又突然有了一种冲动。
她不想走了。
想留下来和天礼在一起。
但是，最后在宋温说的劝说之下，姜皙还是离开了。
三个小豆丁站在后面，久久凝望着妈妈离开的身影。