宋平存是因为不熟路，头一天是王真人带着他飞回香草园的，虽然有木灵给他指路，他还是提前了些时间，所以来得早，而罗拓维是一早被带来的，而离辰时现在还差一刻钟。
陆续的其他新门徒都到了，小胖子这个以吃过测试的比谁都出名，考核的时候滚沼泽更是人人皆知，昨天没有出现，居然今天出现在传功殿，不得不说还是让很多门徒猜测。
宋平存也只来得及介绍他认识了周富贵和王小可，传功殿的这间屋子里就进来一个老者，面容微黑，中等个子，一身劲装，如果不是在宗门，俗世里第一眼一定会认为是个横练功夫的江湖武夫。
“今天是第一天和你们认识，我叫武钢，是你们的传功长老。第一周你们天天须到传功殿，之后每一旬来一次。什么时候能梳理自己的气息，找准亲和的元素，就可以不用来了。当然，这个时间也最多一年。”
外型和名字都极有阳刚，说话却很温和。武长老已是开窍大成，只差最后一个小周天就可打通全身一百零八处窍穴，吸纳灵石中的纯净灵气，迈入贯体境。
破元宗的规则是门徒感受出了元素，并能与元素完美融合，就可以成为弟子。
利用宗门传授的吐纳功法排出非亲和元素，自身的亲和元素在体内占据主导，即是理气境大成。至于理气境圆满，从未听说，也从未出现过，人生而不纯，在可以吸纳灵气转换之前，自身的元气是不可能纯净如一的。
达到理气境大成，就可以锻造体魄。通过外家功法的修炼捶打，全身除命门、双眼之外，筋膜、骨骼能有虎狼的承受力，即是锻体境大成。同样的圆满的锻体境不存在，几乎人人都会有脆弱的命门，也是要在正等修炼境界的时候来完善。
大成的锻体境，就要选择适合自己体质的内家功法进行修炼；选择何种功法基本就确定了未来修炼之路，功法入门、小成、大成，是指体内元气压缩行程的气海大小。豆子大小视为开辟气海成功，纳气境入门，鸟蛋大小算是小成，此时可调动的天地元气数量足以支撑修炼者发力狂奔百里而不脱力，大成的纳气境实为整个丹田充盈，已是再无扩大的缝隙。想要圆满，非大毅力者不可，因为要强撑丹田，扩大气海，丹田不稳，很有可能扩充气海之时，就是命丧黄泉之日。
纳气境之后，要调动气海中元气，冲击全身窍穴，即是开窍境。虽然没有绝对的衡量数字，通常是开启一个窍穴算是开窍入门，开启36个窍穴一个小周天为小成，开启72个窍穴为大成，开启108个窍穴完成三个小周天即为纳气境巅峰，能融合贯通108个窍穴任意运行方可算是圆满。而大多数的修炼者在巅峰境就是最高，能至圆满境基本都是天才弟子了。
此境的修炼，严格讲此时才算是真正的修炼者，也是俗称开始修仙。因为此时的修仙者，已可不借外物腾空挪移。
开窍境不仅仅只是开启窍穴，而是初步达成对识海的构建，称之为筑基。不能圆满，构建的识海仅仅只是一个雏形，未来神魂修炼会受阻。所以多数资质不佳的修仙者在纳气境就会着重开启头部的窍穴，减少身体其他部位的窍穴数量，但这样的修炼识海构建成功，未来在贯体境的时候就会异常的困难。
之后的修炼就需要大量的灵石贯体，压缩体内灵气，游走全身骨骼、筋膜，形成循环，内外同修，滋养神魂，乃是贯体境的修炼。