大致就是分为天地玄黄四大境界吧。
黄阶境界，是外劲功夫。就如黄景天，没有修炼出太平真气之前，其实也可以算得上是黄阶境界，因为黄景天修炼的家传功夫黄家猛虎拳已经修炼至大成之境，已经修炼出外劲了。
如果在中午之前，黄景天就相当于是一个黄阶境界的功夫高手。一般寻常的练武者，估计都不是黄景天生猛的黄家猛虎拳的一拳之敌。这个时候的黄景天，一拳之力可迸发出三四百斤的力道，这样的力量，已经跟当世的一些拳击手都要强上一些了。
反正，黄阶境界，就是比普通人强大得多的外家功夫的高手。称为外劲境界。
然后就是所谓的练功不练气，到老一场空。
有些外家功夫，修炼到极致之后，就会修炼出内气。但大部份都不可以，修炼内气，会有修炼内气的功法。很多都是称为内、外功法，一些外功功法，也会有配套的内功功法。但不管是通过什么的功法，只要修炼出了内气，那么就可以称为内劲高手，正式算是踏进了玄阶境界。
当然，每一个境界，也都会有着几个小等级的，如玄阶初级高手、中级、高级、玄阶巅峰等等。
黄景天现在，其实就等于是玄阶初级，因为内气一直存于丹田气海，根本就没能运用，如果发生战斗的时候，黄景天也根本没法调用内力让黄家猛虎拳的威力增强，所以，也只能是才刚刚入门的玄阶初级。
菱蕌都有了玄阶中级的武道实力，因为她可以运用自己的内气了。
清慧是属于地阶初级的武道境界。而紫慧，竟然已经是地阶高级了，他和周达叔的武道境界是一样的。可见她的修炼天赋，要比周达叔都要强大得多了。
在大夏，天阶武道境界的人那就是凤毛鳞角一般的人物了。
白龙道观，近数十年来，还没有出过一个真正的天阶武道强者。
白龙道观中最强的卢师叔，也只是地阶巅峰强者，现在随着他的年岁大了，如果在近些年没能突破瓶颈，不能跳入天阶境界的话，那么他的武道境界可能就会慢慢的滑落。此生不再为突破成为天阶强者的可能了。
卢师叔已经七十来岁，按他现在的身体状况而言，活到九十一百岁估计是没有太大问题的。但如果能够突破成为天阶强者，那么，极有可能活得超过百岁，达到120岁左右。
现在大夏，能活到一百零几岁的人还真的有不少，也有传说有不少人已经活到了120岁左右。
当然，都是一些传说，网络上暴出来的也不知道是真是假。
这里要说的是，这三女都是练武之人，所以，对于人体经脉穴道这些都有着较深刻的理解。
意识，神识，这些也都是她们没法掌握的东西，她们也尝试过修炼上丹田，可是也都不知道从何入手。
但现在，黄景天竟然说可以用意识来控制自己的那些不协调的神经-肌肉？
正常人，自然可以用简单的脑部指令去控制手脚的行动。可是，黄景天的神经-肌肉断绝萎缩的情况之下，这脑部指令估计也都指挥不动了，这又如何通过意识来控制？
这些问题，黄景天本人也有所了解过，想了想道：“其实，我们每时每刻不在使用着意识，只是想要真正去捕捉意识，想要刻意修炼，让自身的意识更强大的话，这真的很难做得到，或者说现在咱们都不得其法。但是，我这样的情况，其实应该是说肌肉记忆吧。用西方医学的话来说，我身体每一个部位的肌肉，本身就具备了一定的细胞记忆力。我平时，不停的用精神意志去唤醒了肌肉记忆，如此方可以解决得了我的肌肉不协调的问题。但这个，需要我的精神特别集中才行。比如，我想要走路，就得要时刻都用精神意识想着，这一刻，该要抬起左脚，下一刻，该要抬起右脚，同时，记好自己身体在走路的时候，需要动用到那几块肌肉要同时来承受走路时的受力。这样，才能如常人一样走路。”
“肌肉记忆？这个名词……我、我在网络搜索的时候有看到过，不过，我并没有特别的关注。没想，还真的有这样的情况啊。”清慧有点释疑的道。
“那么……你的病……”清慧一脸怜惜的看着黄景天道：“能有办法医治好吗？”
“放心吧，我已经找到了办法，已经在医治当中，我有信心，我一定会彻底根治我的病症，会成为正常人一样的。”
“哦？这样的千古疑难病症你都可以医治得好？还有，不是医者不自医吗？就自是我自己学医的，偶尔也会有些小病小痛的，我也得要让卢师叔为我来看看，开方抓药。我也试过，自己医自己，好像没有什么的效果一样。你真的确定能医治好自己？”清慧真的惊疑的看着黄景天，不由说道：“要不，我为你把把脉？看看是什么的状况？”
“这……不用了吧……我真的有信心可以医治好。”黄景天想拒绝。
“跟师姐客气什么？咱们既然成了师姐弟，以后就是一家人，你的事就是我的事，你不是说需要一些特殊的山草药吗？你跟我说说，需要怎么样的山草药，这次待我处理好山下的事，就回山进山为你寻药。每年秋冬交季时节，其实都是一些山草药成熟之时，我都会进山采药的。”
清慧不客气的直接拉起了黄景天的手，一边再说道：“跟师姐说说，你医治自己的方法。”
“这……”
黄景天这一时真的不知道要如何说。因为有些说不出口。
可是，清慧也是一个医道较为精深的人，如果黄景天随便乱说的话，也骗不了她。
“怎么？到底是用什么方法来医治的？说啊。”清慧用她青葱一般的两根玉指搭到黄景天的脉门上，一边催促道。