随着许子文越走越近，他也发现了正在阳台上吹风的陈升。
“呦，陈小哥，今天又在练武啊。”
“是啊。”
陈升笑着回应。
二人简单寒暄几句，许子文便准备进入木屋中。
但就在这时，
他好似想起什么。
“陈小哥，你等我一下。”
说罢，他便钻进木屋中。
只留下阳台上的陈升，一脸懵逼。
约莫两三分钟，许子文再度出现，手中顿时一篮水果。
“昨天搬家搬得匆忙，也还来得及正式拜访一下，见谅见谅。”
许子文说着，便将水果篮放在围墙上。
对方如此礼貌，让陈升登时有些不好意思。
他就压根没想起拜访邻居这茬。
“许老师，晚饭吃了吗，要不要上来坐坐？”
陈升发出邀约。
但许子文连连摆手。
“我还要准备教案，今天就先不打扰你了。”
“过两天，等周末我一定上门拜访。”
二人再度寒暄几句，许子文便回了木屋。
“真是好人啊。”
陈升感慨着，同时将下楼拿走水果篮。
回到楼上，
陈升清洗一番许子文送的水果，
随后便一边吃着梨子，一边拆着今天刚到的快递。
负重装备以及耳塞。
拆完后，陈升将快递箱子收拾到一旁，便迫不及待地试穿负重背心。
背心是黑色，整体结构呈网状，可以保证透气。
在腰部周围，分布着二十个小口袋，用来装载钢条调整负重。
陈升套上背心，将上下两边的锁扣拉紧，并放上四根钢条，一共负重20kg。
他稍微尝试活动一番。
活动并没有什么阻碍感，十分顺畅。
只是，
20kg，对于如今的他来说，有点太轻了。
并且脚部和手臂的压力并不大。
陈升当即装上绑腿和负重手环，总负重达到30kg。
压力感刚好，也不至于过大。
穿戴完毕后，陈升感觉自己体力也恢复得差不多。
他当即来到阳台，准备进行负重训练，看看训练的效果能有多大。
第一项，俯卧撑。
初开始做时，陈升感觉良好。
但当做了五十个之后，他便明显感觉有些气喘，同时手臂也开始传来酸胀感。
一百个。
两百个。
两百五十个。
砰！