高山再次开口道：“冲浪，是以海浪为动力的水上运动，运动员站立在冲浪板上，或利用腹板、跪板、充气的橡皮垫、划艇、皮艇等工具驾驭海浪的一项水上运动。”
“冲浪运动的发展历程在五百到八百年间，起源于夏威夷，后面经过世界各地的比赛推广，冲浪已成为一项全球性的比赛项目，在极限运动中，空中飞的，水里游的，地上跑的，山上爬的都有了，而冲浪这项极限运动的出现正好弥补了极限运动上缺少的空间形式，水上漂的。”
“现在用的冲浪板长度基本都在到米之间、宽度大约在60厘米、厚度则在7到10厘米之间，板轻而平，前后两端稍窄小，后下方有一起稳定作用的尾鳍。”
“而为了增加摩擦力，在板面上还涂有一种蜡质的外膜，全部冲浪板的重量只有11—26千克。”
“冲浪板有以下几种类：一是长板，长度米以上，适合初学者；二是短板，长度米以下，属于技术性浪板；三是枪板，窄又长，以应付类似于夏威夷地区的大浪；四是软板，动感机动性强，不受浪头大小限制，也是适合初学者的；五是浮筏板，板面宽大，速度转变较慢，这就更是基础的基础了，适合初学者趴在浪板上练习用；六是人体冲浪，不利用任何工具，将人体在较浅的海边，以游泳方式，浮于水面，随波浪起伏而推进，也可以说这就是游泳。”
一号听到最后一句话的时候翻了个白眼，呃……那你不说这个不就行了吗。
“而现在你的考核，用的就是枪板，你必须在这片大海中进行十次难度较大的动作腾空于海浪之上，并且枪板落水后不能有太大的浪花，而且半个钟内身体不得落入水中，脚离开枪板超过三十秒，则考核失败。”
“而且有一点你必须知道，这片海域里面有很多鲨鱼，冲浪只是形式，你要做的是与鲨鱼作斗争，在完成任务后逃离这片海域，回到海岸上，而回来的这段路程中，速度也要达到要求，因为我们的考核地点是在距离海岸两公里外才开始考核，听明白了吗？”
“听明白了，十个动作，浪花少，不得落水，脚不离板三十秒，安全躲避鲨鱼，回到岸上的速度要快。”一号总结道。
高山点了点头，一号确实是全方位提升了，就连记忆力都这么好，他只说了一遍，一号就能把要点全都记了下来，这就省了他更多的口舌。
“那我们就准备开始吧。”
高山几人和一号都来到了重生建设在这里的冲浪设施房间里面换上了冲浪的套装，然后再次回到岸边。
高山带头进入了海面上，几人踏着枪板，手中拿着动力浆，快速地向海更远处而去。
随着越来越远离海面，一号感觉浪潮越来越大起来，她已经感觉到她划动动力浆也有些困难了。
很快，她就来到了考核点，不知道是不是身体机能提升了的缘故，亦或者是上一次水下长时憋气给了她信心，虽然她是第一次冲浪，但却并没有多害怕，所以很快她就在高山的指导下，冲浪这项运动她越发的熟悉起来。
“来吧，让我们看看你能做到什么程度。”
刚才一号还能很稳定地在海面上飘着，可是就在高山说完这句话后，海像是被惹怒了一般，整个海面都开始晃动起来，浪潮一浪高过一浪，一号瞬间有点手忙脚乱起来。
海浪像是不给一号机会一样，无情地拍打在一号的身上，很快一号就被海浪拍击进了海水中，就算她的身体已经这么强了，但被这巨浪猛得自拍，她都感到了身体传来的疼痛和强烈的窒息感。