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骂过之后方羽只能接受现实，一一将催生好的灵药放回玉盒之中，然后带回自己的小木屋中。
下一步该进行锻体了，方羽心中默默的想着。
随后他拿出一个小灵鼎，这个灵鼎是萧晚晴送给他炼丹用的，不过出现了一些意外导致现在他也没炼过丹。
方羽盘膝而坐然后将灵鼎放在身前，再将灵药一一放入灵鼎之内，最后用神识探入小鼎之内启动灵鼎内的阵法……
一刻钟后灵鼎的温度开始升高，鼎内的灵药也开始融化，就在这时方羽将神识探入小鼎之内对灵药进行调和……
锻体用的辅助灵药调和起来很是简单，仅仅是将它们融化出的汁液按照应有的顺序以及位置摆好，他们就会自动散发出灵韵，然后灵韵在还未出灵鼎之前自发的进行融合，最后形成一种有利于修炼浑天锻体决的特殊灵韵。
而此时方羽需要的就是这种灵韵，只见这时的方羽双目紧闭手掐法诀，然后进行着有规律的吐纳。
就在这一呼一吸之间，灵鼎内调和好的特殊灵韵进入到了方羽的体内，然后缓缓的滋润着方羽的肉体。
就在方羽吐纳灵韵的时候，时间缓缓流逝……
半天之后方羽缓缓的睁开了双眼，随之长出一口气，慢慢缓过神的方羽看了一眼身前的灵鼎，此时灵鼎的温度已经恢复了正常，而灵鼎之内的灵药也都消耗殆尽。
收拾好身前的东西，方羽运转了一下浑天锻体决，随后身体发出噼里啪啦的响声，方羽挥舞一下拳头，然后惊讶的发现自己的力气大了不少，再看一下自己的身体，好像确实结实了一些。
效果非常的好！
效果也不像那个执事说的那么差呀，方羽默默的想着，随之他又开始思考关于浑天锻体决的境界划分。
浑天锻体决每个大境界都分为四个层次，也就是说每个大境界都分为入门，小成，大成，圆满，四个等级。
至于大境界则是和修炼的境界相符，都分为练气篇，筑基篇，金丹篇……
在方羽的理解中浑天锻体决的入门，小成，大成以及圆满和练气前期，中期，后期以及巅峰是等同的。
浑天锻体决的第一篇名字为淬体篇，主要内容就是淬炼皮肤、筋膜肌肉以及骨骼，入门境就是皮肤的淬炼，小成境就是筋膜肌肉的淬炼，骨骼淬炼自然就是大成境，至于圆满则是将三者打磨为一体。