果然，在丹灵的配合下，田旭体内呈松散状态的灵气被迅速压缩凝聚到了金丹所在的位置，重新凝聚成了飞碟形的金丹。
之后，田旭花了十多天的时间进行连续的冥想，终于练成了追日诀第二层的最后一个体势，把整个第二层融汇贯通起来。
追日诀并没有什么表现太特殊的地方，练成第二层后，唯一的成就就是力量扩大到了超过五十吨的水平。他的力量本来并不出众，但是在灵气修炼方面的能力很强，间接影响到了追日诀修炼的成就。现在的他，可以凭肉身的力量，将一辆轻型坦克搬起来丢出几十米外，也可以单手抓起一辆加长轿车当作武器用来打人。
这种力大无穷的感觉实在是舒爽无比。
他跃起身来，在空中盘旋几圈，发现紫烟早已完成了追日诀第四层的修炼，正拖着一大团灵气在他们平时当作厨房的山坡上忙碌着做饭。
田旭对紫烟的厨艺不太有信心，仔细看时，她在做的是菜肉粥。这种食物制作起来倒是简单，只需要把灵米、肉末和盐一起放到锅里煮烂，最后再加入切碎的蔬菜就可以了。
田旭注意到，紫烟使用的是金刚野猪的肉，而蔬菜选择的是最普通的大白菜。这两种是万能搭配食品，做出来的东西无论如何也不会太难吃。
对于紫烟来说，做这菜肉粥最大的难点是水量的控制，她根本不知道该加多少水才合适。不过这件事倒也难不住已经凝丹的紫烟。她先尽量多加了一些水，当把米和肉末煮好后，再将粥里面多余的水分抽离出来，就变成了浓淡适中的美味肉粥。
紫烟在那里全心全意地熬粥，没有注意到田旭已经从修炼中醒来。当她将一碗粥盛好，正准备开始吃的时候，那粥忽然从她面前飞了起来，落到了站在半空中的田旭手中。
紫烟抬头看时，田旭那可恶的家伙正把第一口粥吞下肚去，嘴里夸赞着：“好老婆，知道你家老公修炼后肚子会饿，熬好了粥等我。……唔，这味道着实不错。”说着又有一大口粥从碗里面跳起来，落在他的嘴里。
紫烟跺脚嗔道：“到了这里后，你只顾修炼，根本不管人家的肚子饿。我刚刚熬好的粥，你又抢去吃。刚出锅的热粥，也不怕烫着。”说到后来，却掩不住关心的语气了。
其实到了凝丹以后，对于一般刚刚出锅的食物的热量，已经不算什么事情了，紫烟也可以像田旭那样快速的把刚出锅的热粥吃下去，只是还做不到像他那样灵活的让粥一口口跳进嘴里，而不会弄得到处都是。
两人打闹之间便把一锅肉粥吃光了，紫烟又磨着田旭给她做五香嫩笋。
五香嫩笋是采用一种只有拇指粗细的竹笋制作的，这是一种特殊的竹子，生长在海拔两三千米的高山上，竹笋细长，产量非常少。田旭在外界从来没有见到过。这种竹子在药王斗里面长了不少，但是竹笋破土而出后，一两个小时就会变老，采摘下来之后也没办法长期保存，只能现吃现采。
田旭带紫烟飞到半山腰的竹林里，依靠嗅觉成像，在半小时内采到了二十多根，采用五香花生的做法煮熟后，紫烟把一大盘竹笋都抱在怀里，一根根的剥皮食用。田旭知道自己没得吃，随锅煮了一些五香花生，在旁边剥花生吃。
过了一会，紫烟把一根竹笋分给田旭，说道：“这是你的一份，不要说我一个人独吞呦。”
田旭连忙把分给自己的竹笋抓在手里，唯恐紫烟后悔来抢。
这嫩笋有一种无与伦比的鲜味，世间的任何食物也无此美味。田旭吃的花生同样在鲜笋锅里煮过，沾染了一些竹笋的味道，就已经鲤跃龙门，成为难得一见的珍品了，竹笋本身更不用说。
这竹笋每年只能采摘这么几十根，只有在药王斗里面入冬之前才有，就是田旭他们二人，想要吃到这美味，也要看进入药王斗时里面的季节。现在恰好赶上有嫩笋可采的季节，田旭虽然忙碌，也不想错过。