那么冰立炎为什么越活越废？
冰立炎的修炼速度之所以比别人慢，很显然是因为后天的不足。仙人让冰立炎认识到后天的不足，这也是仙人催眠冰立炎的内容之一！
冰立炎提到自己至少半年才能突破一层的事实，突破三十层的时候更是花了一年多！
对于冰立炎来说，他的前半生就是一个悲催的故事。然而仙人平静对待，还说并不糟糕，还举出几个比他更差的例子，而且那些例子都已经成为九十九层天人！例子之一竟然是学院十大领导之一的爱因有果！
爱因有果以前也是一个废柴，比冰立炎还废，现在却是学院的十大领导之一，一个九十九层天人！
仙人说：“每个人的一生都会有一段巅峰时期，那个时期不管做什么都会十分顺利，你之所以一直修炼都很慢，那是因为你的巅峰时期还没有来临。你别看现在有些人突破的速度很快，但他们也会经历你现在这种废柴时期，你只是提前经历了，以后巅峰时期来临，就会一发不可收拾！”
“巅峰时期？一发不可收拾？”冰立炎握着拳头，激动无比！渴望地看着仙人，“那我的巅峰时期是什么时候？”
冰立炎智商不高，实在太容易忽悠了，仙人微笑说：“快了。”
“快了！？太好了！”冰立炎差点兴奋得跳起来，他也觉得快了，毕竟他已经突破了三十层，这件事给他带来极大的自信！
仙人继续说：“已经可以确定，你的身体没有任何问题，一个星期之内完全可以突破三十二层，从明天开始，你要养成睡午觉的习惯，睡觉是你的优点，你要多利用。”
“什么！睡觉也是修炼？”冰立炎紧张地问，仙人竟然叫他睡觉，要知道，他一直觉得睡觉有助于自己突破，因为他当年突破十五层就是睡觉的时候突破的。
仙人已经观察冰立炎近十天了，对冰立炎的各种坏习惯已经有了比较深刻的了解，自然也知道冰立炎“人懒易睡”。
一般来说，头脑简单的人都很容易入睡，冰立炎显然是这类人的典型代表。
虽说修炼在于坚持与毅力，但也因人而异的。毫无疑问的，冰立炎愿意听仙人的话，如果仙人叫冰立炎一整天持续不间断地练习，冰立炎绝对不会说一个“不”字，但这样做对于冰立炎来说并不是最好的，而且冰立炎坚持不了多久。
事实上，睡眠并不是一个坏习惯，而是很多人都难以得到的好习惯。
所以何必去破坏冰立炎易睡的状态？也许这正是冰立炎的优点，几乎可以说是唯一的优点！只要利用得好，对修炼的益处无法想象！
只要睡得好，修炼效果就更好！
睡眠是人类恢复精神与恢复体力的最有效的方式，甚至也是身体伤害最有效的治愈方式，没有之一！
仙人结合无数修炼经验和例子，最终肯定地说：“没错！睡眠和修炼的关系十分密切，这也是你的……其中一个优点！你比别人更容易入睡，而且睡得更久，没必要改变这个优点，以后还要增加午睡。”
“好！仙人，我觉得你比学院里的老师强多了！我一定会听你的话的，以后每天午睡！”冰立炎本来打算每天六点起床的，连闹钟都买好了，然而他刚才睡得太急，并没有调闹钟，这时听了仙人的话，不由暗自庆幸：还好没有调闹钟！否则就要坏了大事！
仙人接着说：“不过你以后在睡觉之前需要完成必须的修炼，特别是这个星期，你要想突破到三十二层，就必须按照我说的来做。”