28人跟着韩卓和霍乔地摩托车跑了起来，早上空腹十公里，即使是对习惯了高强度训练的兵来说也不是件轻松地事儿，不过能通过选拔的兵，都对雪豹大队变态的训练方式早有了心理准备了，他们一声不响地跑着，十公里下来没有一个人掉队。
跑回操场后，他们快速集合，白新羽都不太敢相信自己居然一点儿也没落后，他不仅有些窃喜，也许他的实力差距跟其他人并不那么大。
晨跑完后，他们去吃早餐了，早餐过后一个小时，开始第二轮地负重十公里越野。这样的训练量在普通部队要均摊到三天，他们则只有半天时间，负重十公里跑到三分之一的时候，实习兵体力的差距开始显现出来了，白新羽观察了一下，俞风城、燕少榛是体能最好的那一批，陈靖稍次，但依然在中上游，而他自己果然是最差的那一批，很快就落在了后面，只是现在没有人会拉着他、或者代替他跑，他也不再是那个需要处处寻求依靠的白新羽，他现在要做的不是让俞风城陈靖慢下来等他，而是自己追上去。
十公里跑到后半部分的时候，大多数人都开始不行了，韩卓不知道忙什么去了，严强开着边三轮摩托车，霍乔翘着二郎腿坐在座位里，嘴里叼着棒棒糖，车上放着摇滚乐，自己还跟着哼唱，和旁边跑得要死要活的实习兵一比，简直欠揍至极。
正午烈日当头，xīn • jiāng的夏天太阳简直能把人烤化，实习兵们不同程度地感觉到皮肤要烧起来了，那是晒伤的前奏，他们汗流浃背、跑步鞋都是湿的，硬是咬着牙跑下了十公里。
回到操场的时候，一群人东倒西歪地坐在地上，全都疲累不堪。
霍乔关掉摇滚乐，跳下了车，笑着说：“怎么？这就觉得累了？前三天只是让你们适应一下，强度不会太高，好了起来了。”
白新羽气喘吁吁地从地上爬了起来，他从行军包脱了下来，顿时感觉衬衣都黏在了身上，他用手一拧，哗哗地淌水，那可都是汗啊。
霍乔道：“已经错过午饭时间了，那就正好别吃了，给你们十分钟时间休息，然后我们进行下一部分的训练。”
白新羽心里骂道，去你大爷的正好别吃了，老子好想吃啊。不过他知道，这顿饭霍乔是怎么都不会给他们吃了，休息了十分钟后，霍乔就把他们领到室内的搏击场，开始两两对练格斗。
分组的时候，白新羽故意远离了俞风城，他觉得按照俞风城的性格，这要是逮着机会了，肯定要趁机教训教训他，他才不触那个眉头呢，他打算去找陈靖，但见陈靖已经顺便跟旁边的人对练起来，白新羽正打算随便抓一个，燕少榛走了过来，“新羽，咱们俩来吧。”
白新羽笑道：“来。”
那搏击场面积很大，28人两两对立地站成两排，霍乔一声令下，他们大吼一声，带着一身没干的汗水冲向了对面的战友，开始了自由格斗。
白新羽的格斗成绩一直都比较一般，对付外面的小混混当然还是高手，但是放到部队里就不怎么样了，初级选拔完全没考核到这方面，否则他恐怕早就被淘汰了。
燕少榛的动作非常快，这人跟俞风城一样，虽然身材高大，但是意想不到地灵活，白新羽只觉眼前一花，燕少榛拳头带起的风已经先一步拂到了他脸上，他矮身一躲，下盘稳扎，用肩部去撞击燕少榛的胸口，燕少榛侧身闪避，白新羽肩膀擦过他胸口，有些火辣辣地疼，他一把抓住了的胳膊和肩膀，猛地往后一带，白新羽的身体被他彻底扭转了过来，眼看就要被他按倒在地。
白新羽一把抓住他的手腕，想借力脱开他的控制，结果燕少榛先一步识破了他的意图，脚下一绊，白新羽重心不稳，噗通一声摔倒在了地上。
白新羽甩了甩脑袋，燕少榛笑了笑，朝他伸出手，白新羽抓着他的手腕站了起来，不服气道：“我刚才没准备好，再来。”说着，长腿一扫，直取燕少榛的脑袋。