衣服被扯成布条，脸上基本都胖了一圈。身上也是青一块紫一块的，陆明默默的把眼前的人都记在小本本上，咱们三十年河东三十年河西，莫欺少年穷，别三十年了咱们定个小目标三个月吧！！！
第二天泽法和一众教官来到集合地点看着鼻青眼肿的少年们，“看你们精神不错，那我们开始训练，”“话说你那里看出我们精神不错了，昨天回去疼的没睡好行吧！”
“是，老师！”一个高昂的声音传来，吸引了众多目光，“我擦，他脸上的淤青呢？怎么都没了？”一个个黑人问号脸陆明表示这么点伤势睡一宿就好了了有什么大惊小怪的！
“全体都有负重绕岛五圈，最后十名不能吃午饭”泽法说完一群人争先恐后的冲了出去。
负重是根据每个人的身体素质定制的那个人都有所不同，都是恰好到达每个人的极限，三圈下来基本每个人都已经疲惫不堪到了极限，陆明并不突出在五六名左右，三圈下来只感觉眼前一片模糊，肺部火辣辣的疼，。
“好饿啊，好想吃饭！嗯？吃饭，好像说最后十名没有饭吃！我要吃饭！！！”想到这陆明的身体涌出一股劲儿向前冲去。
各种体能训练在训练营中展开，痛苦的同时也伴随着力量不断增强的喜悦，学员们都在努力着等待着破茧化蝶的那一刻。
半年过去了，每个人都有很大的成长，，这一天泽法并没有让学员们去锻炼而是集合在一起。
“半年中你们的表现和成长我都看在眼里，现在你们的基础已经差不多了，那我正式教你们海军代表格斗技能海军六式！”
听着泽法的话学员们也兴奋了起来，无数海军前辈多年的努力创造出了这一套武技，使得海军和海贼之间拉开了很大差距，海军六式基本上是每个海军梦寐以求的技能！
“好了，都安静下来，我先为你们一个一个的展示出来，你们在决定学哪个。”泽法看着下面激动的海军，这些都是海军的未来啊！
“我详细讲解一下海军六式你们认真听然后挑出适合自己的六式学习，记住不要贪多嚼不烂！”说完泽法开始演示讲解海军六式。
“铁块是六式中的防御技能，通过控制血液循环加速瞬间给肌肉和皮肤提供能量而使得肌肉和皮肤极致的收缩从而达到防御效果，练成之后可以短时间的闭合伤口阻止受伤后血液的流出，练到极致可以抵御刀剑的砍击和子弹甚至可以抵挡炮弹而不受伤！”
说着泽法脱下外衣露出胸膛并且示意副官开枪，随着近距离的开枪子弹在泽法胸膛接触的瞬间弹了出去，没有留下一点痕迹，“这就是铁块！”
“纸绘，让身体随风舞动到达防御效果，在身体收到外力侵袭的同时作出反应，让身体随着力而动，比如说九级大风可以把树刮倒，但是飞舞在空中纸片却完好无损，这就是纸绘！”
同样用枪来演示泽法并没有用铁块防御，只见他的身体在子弹击中的那一刻好像纸受力一样飘了出去，直到子弹动能消失泽法落了下来。