联盟中比较矮的内线防守不错的球员还是有不少的，比如之前活塞队的大本，本.华莱士。还有火箭队的海耶斯这都是防守不错的矮个内线代表人物。
两个的防守方式也是各不相同，不过两个人有一点是一样的，那就是下肢力量特别的好。
矮个内线防守下肢力量是很重要的，你能不能防守住就看你的下盘了。
上面你肯定是防不住的，那你就只能去在下面多做文章了，不管是大本还是海耶斯在防守的时候，首先要做的就是在脚下跟住了，顶住了对手才可以。
而且你不光是要顶住那些人，还要尽可能的把他推走了，把他逼迫到他们不熟悉的进攻位置。
这点是很重要的。
所有的活都是在下盘上，所以米尔萨普这段时间就忙了两个事情，一个是增加自己的体重，增加自己的下肢力量，第二点就是在增加自己的体重的同时把自己的下肢爆发力练出来。
特别是在对抗之下的弹跳和横移速度。
所以现在的米尔萨普绝对不是之前的米尔萨普了，他也在不断的成长郑
加内特开始的时候还没有察觉出来，不过当他在卡位的时候发现米尔萨普手上多了不少的动作的时候他就发现了米尔萨普的不同了。
“拉希德华莱士教你的吗？”
“他没有告诉你这些动作没有什么用吗？”
米尔萨普面对加内特的嘲讽他根本就没有当回事儿，不是他不尊重加内特，而是他太尊重了，长辈跟你些这样的垃圾话实在太正常了，他要是不跟你的话你才应该去想一下是因为点什么。
米尔萨普就闷闷的低头去防守，防守加内特的接球从上面是肯定不行了，所以米尔萨普抢了一点身位在加内特的侧面去防守加内特。
果不其然，加内特从米尔萨普的头上接到了队友的传球，但是在加内特习惯的朝着上线转身准备出手的时候米尔萨普从加内特的侧面的下面去往上捅了一下球。
从下往上捅这一下很精髓。
一定是要去捅，而不是从上到下的去牵
切这个动作首先就不隐蔽，对手是会看到的，而且所有人持球的时候对于护球这件事都是做的很好的，最起码饶注意力都是很集中的，你在他眼睛范围内的去做的事情他都是很警惕的。
你从下面动手首先他的眼睛就不一定能够看到。
而且不管是他的眼睛看不到，裁判的眼睛也是看不到的，裁判对于手上的吹罚很多时候都是看你有没有下手的动作。
下手，简单理解可以是从上运动到下的手，当然了这个理解是不对的。他是指一种动作，但是大部分裁判默认的都是从上去切到下面的。
所以很多时候你这个切球的动作很多时候就会让你赔上一些没有必要的犯规。
饶下意识是要去切球的，不管是任何人在防守的时候都会觉得从上到下这么一个动作做起来更加的舒服。你要去做为一个好的防守球员你就要去做到改变自己的下意识。
防守球员也好，进攻球员也好，他们是在规则下打球的，但是他们从来都不是一群遵守规则的人。